Lär känna Reiki, en japansk alternativ terapi som använder energimedia

Reiki är en alternativ terapi från Japan som använder energi som ett helande medium. Denna terapi tros ha många fördelar, från att lindra smärta, minska stress, till att stödja cancerbehandling.

Reiki kommer från 2 ord på japanska, nämligen rei vilket betyder universum och ki vilket betyder flödet av energi i levande varelser. Bokstavligen kan reiki tolkas som energi som tillhör universum. Denna terapi skapades av Dr. Mikao Usui 1922 som en alternativ terapi för att komplettera modern medicin.

Hur går Reiki till?

Reikiterapi syftar till att öka energin inom en person. Detta beror på att reiki har en filosofi att någon som har låg energi i sig själv, blir lättare stressad eller sjuk. Men om energin är hög kommer personen att känna sig friskare och gladare.

När en behandlingssession påbörjas kommer reikiterapeuten att be patienten lägga sig i sängen. Efter det kommer patienten att bli ombedd att slappna av och lugna ner sig. Vid behov kommer terapeuten att spela mjuk musik för att patienten ska känna sig mer avslappnad.

Därefter kommer reikiterapeuten att placera sina händer på patientens kropp eller några centimeter ovanför patientens kropp för att kanalisera energi. Terapin startar vanligtvis från huvudet och arbetar sedan ner till fötterna. Men terapins fokus kan också riktas mot vissa delar av kroppen, särskilt de som är problematiska.

Den energi som kanaliseras syftar till att förändra och balansera energin i kroppen. Denna energi tros stimulera kroppens förmåga att läka sig själv naturligt, minska smärta och återställa fysiska, psykologiska, känslomässiga och andliga tillstånd.

Förutom att kanalisera energi från händerna kommer reikiterapeuten även att använda kristallstenar under behandlingstillfället. Kristaller tros ha en lugnande effekt och underlättar läkning, även om det inte finns någon forskning som stödjer denna praxis.

Kristaller placeras vanligtvis över eller runt patientens kropp. Under terapisessionen kommer patienten att känna en varm eller kall känsla, stickningar eller helt enkelt inte känna någonting. Denna terapi varar vanligtvis 20–60 minuter.

Fördelar med Reiki för hälsan

Reikiterapi påstås ge flera hälsofördelar. Följande är några av fördelarna som kan erhållas:

1. Ger en avslappnande effekt

En av fördelarna med Reiki som är ganska välkänd är att den ger en känsla av lugn och avslappning. Forskning visar att alternativa reikiterapier verkar minska stress och sänka blodtrycket och normalisera hjärtfrekvensen hos personer som ofta är oroliga.

2. Minska smärta

Vissa studier säger att reikiterapi kan lindra smärta hos personer som lider av vissa sjukdomar, såsom cancer, klämda nerver och muskelsmärtor, såväl som hos personer som nyligen har opererats.

Studien nämner också att fördelarna med reiki som smärtstillande, det ser till och med nästan lika effektivt ut som att ge smärtstillande medel.

3. Lindra ångest och symtom på depression

Reikiterapi har också använts i stor utsträckning som en del av alternativ terapi för att behandla psykiska störningar, såsom ångest och depression.

Det finns studier som konstaterar att deprimerade patienter som genomgår reikiterapi kan känna sig lugnare, mindre oroliga och lätt exalterade över att återgå till aktiviteter.

Men hittills kan reikiterapi inte användas som huvudterapi för att behandla psykiska störningar som ångest och depression. För att övervinna dessa tillstånd behöver patienter fortfarande få behandling från läkare, såsom psykoterapi och droger.

4. Lindra kemoterapibiverkningar

I Japan och flera andra länder har reikiterapi använts i stor utsträckning som en ytterligare behandlingsmetod för cancerpatienter som genomgår kemoterapi. Detta beror på att reikiterapi kan få patienter att känna sig lugnare när de genomgår kemoterapi.

Cancerpatienter som genomgår reikiterapi upplever också mildare biverkningar av kemoterapi.

Förutom några av fördelarna ovan används reikiterapi också ofta för att lindra huvudvärk, sömnlöshet och illamående. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att fastställa effektiviteten av reikiterapi för att övervinna dessa tillstånd.

Dessutom tros reikiterapi också vara användbar för att öka uthålligheten, övervinna trötthet och påskynda kroppens naturliga läkning när man är skadad eller sjuk.

Tyvärr är de olika fördelarna med reiki bara begränsade till småskalig forskning. Hittills är effektiviteten och fördelarna med reikiterapi för att behandla vissa tillstånd eller sjukdomar också oklara och behöver fortfarande studeras vidare.

Man bör också komma ihåg att reikiterapi inte är en alternativ behandling för att behandla sjukdom, utan en kompletterande eller tilläggsterapi för att stödja framgången med medicinsk behandling från läkare.

Om du lider av en sjukdom och vill använda reiki som en kompletterande terapi, rekommenderas det att du konsulterar din läkare först för att säkerställa dess säkerhet beroende på ditt tillstånd.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found