7 sätt att behandla torr hud för att se självsäker ut

Hud som ser torr och sträv ut stör verkligen utseendet och självförtroendet. Tja, det finns olika sätt att behandla torr hud som du kan försöka göra. På så sätt kan du uppnå en frisk och mjuk hud.

Torr hud kännetecknas av en grov, sprucken och lätt skalad hudyta. Detta tillstånd kan orsakas av olika saker, såsom solexponering, badvanor under för lång tid, till användning av olämpliga hudvårdsprodukter.

Inte nog med det, olika hudsjukdomar kan också orsaka torr hud, som eksem och psoriasis.

Olika sätt att behandla torr hud

Oavsett orsak finns det några tips för att behandla torr hud som du kan prova, nämligen:

1. Undvik att bada med vatten som är för varmt

Varma duschar är kända för att ge en mängd olika fördelar för kroppen. Men varmt vatten kan också ta bort naturliga oljor som fungerar för att återfukta huden.

Begränsa därför varma bad till cirka 5-10 minuter. Efter bad, torka kroppen med en mjuk handduk genom att klappa den försiktigt. Undvik att gnugga handduken för hårt på huden, eftersom detta kan torka ut huden ännu mer.

2. Använd en mild tvål

Om du har torr hud, undvik att använda tvål eller andra hårda hudvårdsprodukter, som parfym och alkohol.

Detta beror på att det kemiska innehållet i dessa produkter kan göra huden skadad och irriterad, vilket gör att den lätt torkar. Välj en mild tvål (mild tvål) är oljebaserade.

3. Använd solkräm och fuktkräm

För dig som har torr hud är regelbunden användning av fuktkräm mycket viktigt för att behålla hudens fuktighet. Välj en fuktkräm med ingredienser ceramid som kan lindra torr hud, och hyaluronsyra, glycerin och urea som kan hålla huden återfuktad.

Dessutom en fuktkräm innehållande lanolin och vaselin Det kan också hålla huden återfuktad. Inte bara fuktkräm, du rekommenderas även att applicera solkräm med en SPF på minst 15 innan utomhusaktiviteter.

4. Gör behandlingen på natten

Hudvård görs inte bara på dagen, utan även på natten innan du ska sova. För ansiktshudvård kan du använda sminkborttagare för att avlägsna rester utgöra och smuts.

Rengör sedan ansiktet med en mild tvål. Du kan även använda en nattkräm efteråt.

För kroppshudvård, applicera fuktighetskräm på huden direkt efter badet. Längden på nattsömnen bidrar också till att ge en längre tid för fuktkrämen att bättre absorberas i huden.

5. Skydda huden från kall luft

Kall luft kan minska fukten i huden och göra den torr. Skydda därför kroppens hud från exponering för kall luft genom att använda slutna kläder och hudfuktighetskräm.

Om det behövs kan du använda luftfuktare för att hålla luften fuktig så att den inte förvärrar torr hud.

6. Exfoliera

Exfoliering syftar till att ta bort död hud. På så sätt kan fuktkrämen absorbera bättre. Det räcker att exfoliera en gång i veckan, eftersom exfoliering för ofta kan irritera huden.

Undvik produkter vid exfoliering skrubba med grov korn. Prova skrubba som innehåller enzymet papain, eftersom materialet är mjukare och säkrare att använda för exfoliering.

7. Ge huden näring inifrån

Viktiga näringsämnen för huden kan också fås genom konsumtion av mat som innehåller antioxidanter och omega-3-fettsyror. Mat som är rik på antioxidanter, som blåbär, morötter, tomater och ärtor, är kända för att minimera skador på hudceller och stimulera bildningen av friska nya celler.

Medan mat rik på omega-3-fettsyror, som lax, kan göra huden ljusare.

Utöver de olika sätten ovan är det också viktigt att alltid möta behoven av kroppsvätskor för att hålla huden fuktig, frisk och undvika uttorkning.

Om torra hudbesvär fortfarande är besvärande trots att du har prövat metoderna för att behandla torr hud ovan, tveka inte att gå till läkare, eftersom torr hud också kan vara ett tecken på en allvarlig hudsjukdom och kräver behandling av en läkare.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found