Bullerföroreningarnas dåliga inverkan på hälsan

Bullerföroreningar har blivit en del av vardagen, särskilt för invånare som bor i tätorter. Utan att inse det kan bullerföroreningar faktiskt ha en negativ inverkan på hälsan, allt från hörselproblem, sömnstörningar till en ökad risk för hjärtproblem.

Du som bor i tätort måste känna till bullret från fordonsmotorer, byggprojekt, industriverksamhet eller höga ljud från närliggande hus. Inte nog med det, du kan ofta höra brus när du använder den headset.

Även om vissa människor kanske är vana vid det och inte tänker på denna bullerförorening som en farlig sak, visar olika hälsostudier att kontinuerlig exponering för buller kan leda till hälsoproblem.

Dålig påverkan av buller

Det finns många negativa effekter av buller på människors hälsa, inklusive:

1. Hörselnedsättning

Människor som ofta utsätts för buller har stor risk för hörselnedsättning, särskilt om intensiteten på ljudet de ofta hör överstiger 75-85 decibel (dB) och varar länge.

Till exempel, en mjuk viskning motsvarar 30 dB, ljudet av trafikerad motorvägstrafik eller ljudet av en dammsugare (dammsugare) har en intensitet på 80 dB, medan intensiteten på ljudet på en motorsåg kan nå 110 dB.

Ljud över normal intensitet kan försvaga förmågan att höra celler i örat. Om du utsätts för höga ljud för ofta kan du höra ringningar i öronen (tinnitus). Denna tinnitus kan vara tillfällig, men den kan också bli permanent om exponeringen för höga ljud är långvarig.

Hörselnedsättning på grund av buller kan störa förmågan att förstå tal, koncentrationssvårigheter och störa den dagliga produktiviteten.

2. Sömnstörningar

Kvalitetssömn med tillräcklig varaktighet (ca 7-9 timmar för vuxna) är mycket viktig för den fysiska och mentala hälsan. Kvaliteten på en persons sömn kan försämras om det finns buller runt honom under sömnen.

Ljud över 33 dB på natten kan utlösa kroppens naturliga reaktioner som kan störa sömnkvaliteten. Dålig sömn kommer att påverka humöret, orsaka trötthet och minska minnet och koncentrationen.

Sömnstörningar på grund av exponering för buller som är alltför frekvent kan orsaka stress och minska livskvaliteten.

3. Kognitiva störningar

Långvarigt buller kan påverka kognitiva förmågor (inlärning och tänkande), både hos vuxna och barn. Människor som ofta hör buller på jobbet löper större risk att ha svårt att komma ihåg, koncentrera sig och reglera känslor.

En hälsoforskning visar också att exponering för buller som är för frekvent hos barn kan påverka förmågan att lära, koncentrera sig och komma ihåg. Hos spädbarn och småbarn kan detta resultera i talförseningar.

4. Kardiovaskulär sjukdom

Hjärt- och kärlsjukdomar är en sjukdom relaterad till hjärtat och blodkärlen. Kardiovaskulära störningar orsakade av buller är faktiskt relaterade till sömnstörningar.

Sömn är en aktivitet som är mycket viktig eftersom kroppen vid denna tidpunkt vilar och reparerar skadad vävnad och samlar energi igen. Om sömnkvaliteten störs kan kroppens organ uppleva nedsatt funktion, inklusive hjärtat och blodkärlen.

Dessa effekter kommer att börja synas om du utsätts för buller över 65 dB varje dag på lång sikt. Exponering för buller kommer att aktivera kroppens stressrespons i form av produktionen av hormonet kortisol (stresshormon) vilket resulterar i ett ökat blodtryck, blodviskositet och hjärtfrekvens.

5. Psykiska störningar

Bullerföroreningar kan öka en persons risk för psykiska störningar, såsom ångeststörningar, stress, ångest, instabila känslor och till och med aggressivt beteende på grund av stress eller redan existerande psykiatriska problem.

Bullerföroreningar har också en skadlig inverkan på gravida kvinnor och nyfödda. Bullerexponering av fostret i livmodern och nyfödda kan öka risken för hörselnedsättning.

Om du bor eller gör många aktiviteter i ett område nära en bullerkälla och känner att du upplever några av de hälsoproblem som nämns ovan, ska du omedelbart kontrollera ditt öra av en ÖNH-läkare.

För att skydda dig mot buller och förhindra hälsoproblem från buller, använd hörselskydd som t.exöronmuffellerproppar, under aktivitet.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found