Känn igen tecknen på en shopaholic och hur man kan övervinna dem

Många känner inte till tecknen och hur man hanterar det shopaholic. Faktum är att detta shoppingberoende beteende är vanligt. Om det lämnas, shopaholic kan orsaka olika problem i de drabbades liv, både ekonomiskt och socialt.

Shoppingberoende eller shopaholic inklusive en typ av impulskontrollstörning när man köper något. Detta tillstånd erkändes som en psykisk störning i början av 1900-talet, och hittills har drabbade ofta ökat med utvecklingen av utgifter uppkopplad.

Människor som klassificeras som shopaholic gör shopping till det främsta sättet att få tillfredsställelse och lycka. Ändå är nöjet som uppnås bara tillfälligt.

Tecken Shopaholic

Shopaholic ofta samexisterar med andra psykiska störningar, såsom ångestsyndrom, depression, tvångssyndrom (OCD), eller hetsätningsstörning. Vanligtvis shopaholic börjar dyka upp i slutet av tonåren och tidig vuxen ålder (under 30 år).

Svårighet eller till och med oförmåga att kontrollera önskan att köpa saker i överskott är huvudkaraktären hos en person shopaholic. Medan andra tecken eller egenskaper är:

1. Har självkänsla Den låga

A shopaholic brukar ha självkänsla låg, så han ser sig ofta sakna något. Därför lidande shopaholic handlar oftast med syftet att känna sig komplett och öka sin självkänsla.

2. Känn intensiv spänning efter shopping

Som med alla typer av missbruk, a shopaholic använder ofta shopping som ett sätt att överrösta obehagliga känslor och fylla känslomässiga tomrum.

Vanligtvis triggar ett dåligt humör orsakat av bråk, stress eller frustration lusten att handla.

När du ser en vara du gillar och köper den, a shopaholic kan känna sig glad och tillfreds, sedan glömma problemen. Denna känsla av lycka gör det så beroendeframkallande att det hela tiden upprepar sig, speciellt om det finns en trigger.

3. Tycka synd om överutgifter, men fortsätt med det

Även om jag kände mig väldigt glad efter att ha shoppat, dröjde det inte länge innan en shopaholic brukar känna sig besviken och ångra sina handlingar. Å andra sidan, när han inte kan handla, tenderar han att bli arg, frustrerad, irriterad, oförmögen att njuta av livet och till och med hamna i depression.

Så trots att han inser att hans överdrivna och till och med skadliga shoppingbeteende är ett problem som måste stoppas, shopaholic kommer att fortsätta med det vid ett senare tillfälle.

4. Handla i hemlighet

Shoppingframsteg uppkopplad som blir snabbare kan stödja och göra det enklare shopaholic för att dölja köpet. Detta görs vanligtvis för att han känner sig skyldig för sitt beteende.

A shopaholic tenderar också att föredra att handla ensam istället för att skämma ut sig själva genom att handla med andra.

5. Dålig ekonomisk förvaltning

Liksom med andra missbruk kommer även ekonomiska problem att uppstå på grund av okontrollerade utgifter. A shopaholic känner att han inte kan sluta spendera och kommer fortfarande att spendera mer pengar på shopping, även fastnar i skuld.

6. Att ha problem med andra människor på grund av deras shoppingbeteende

Oftast människorna runt omkring shopaholic De kommer att känna sig besvärliga i sitt beteende, till exempel att köpa saker som inte är viktiga, tvinga dem att köpa saker som ligger utanför deras förmåga, eller ofta låna pengar för att handla.

Även om han inte har för avsikt att lura eller skada de omkring honom, shopaholic kunde ha blivit utfryst för sitt beteende. Även de som står honom närmast kommer att känna sig trötta eftersom en tillrättavisning eller till och med ett slagsmål inte kan stoppa hans dåliga vana.

Utöver de som nämns ovan, andra tecken som innehas av en shopaholic är en tendens att ägna större delen av sin tid åt att bara handla, och planera eller fundera på att köpa varor löpande.

Hur man övervinner Shopaholic

Att bara sluta handla kan inte övervinna shoppingberoendet som en person upplever shopaholic. Behandling för shoppingberoende utförs vanligtvis i enlighet med svårighetsgraden och källan till problemet.

Här är några steg du kan ta för att lindra ditt shoppingberoende:

  • Inse och erkänn att detta beteende kan skada dig och måste stoppas omedelbart.
  • Prata om ditt problem och vad triggers är med de närmaste du kan lita på.
  • Ta hjälp av familjen för att ta kontroll över utgifterna.
  • Hitta alternativa sätt att avleda din fritid från shopping, som att titta på film eller läsa.
  • Slappna av när det finns triggers som gör att du känner dig frustrerad för att du verkligen vill köpa eller inte kan köpa något.
  • Undvik att använda kreditkort och behåll endast små summor kontanter så att du inte kan köpa impulsivt.
  • Handla endast med vänner eller familjemedlemmar som är bra på sparsamhet och utgiftskontroll.

Du kanske inte inser att beteendet hos din familj eller ens ditt eget inkluderar shopaholic. Förstå därför tecknen. Om det inte åtgärdas omedelbart, shopaholic kan leda till stora ekonomiska problem.

Särskilt under pandemin när aktiviteterna är mycket begränsade hemma, rymmer många människor genom att handla för att övervinna tristess eller tomhet. Om du eller någon i din närhet har tecken shopaholic, tveka inte att konsultera en psykolog eller psykiater.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found