pictopub.com

Inte få föräldrar tror det socker kick hos barn uppstår på grund av att ge för mycket mat eller dryck som innehåller socker. Men är det sant att för mycket socker kan göra barn överaktiva?

Socker kick är en term som används för att beskriva ett tillstånd när en person blir för aktiv och inte kan sitta still efter att ha konsumerat socker. Hos barn kan detta tillstånd uppstå när barn konsumerar mat eller dryck som innehåller mycket socker, såsom sirap, choklad, kakor och glass.

Ändå fenomenet socker kick hos barn är fortfarande en fråga om kontroverser och debatt än i dag. Det finns de som säger att sockerintaget inte är relaterat till barns beteende, men det finns också de som tror att för mycket socker också kan få barn att uppleva diabetes sockerrusa.

Länk emellan Socker kick i barn och hyperaktivt beteende

Hittills har olika studier inte kunnat bekräfta sambandet mellan sockerkonsumtion och psykiska tillstånd socker kick hos barn. Barn visar inte heller symtom på hyperaktivitet bara för att de äter mycket kakor, munkar, glass, godis eller andra söta drycker.

Detta antagande kan härröra från förslag från föräldrar som känner att deras barn blir hyperaktiva och inte kan vara tysta efter att ha ätit söt mat eller dryck.

När du får sockerintag kommer ditt barns kropp att få energi. Det är detta som får barn att verka mer upphetsade och inte kan stanna kvar. I själva verket kommer barn verkligen att känna sig glada och upphetsade när de leker eftersom de håller på att växa och utvecklas.

Vissa föräldrar kan också betrakta socker som en orsak till hyperaktivitet hos barn. Faktum är att hyperaktivitet hos barn inte orsakas av överdrivet sockerintag eller överdrivet sockerintag socker kick.

Tillståndet ADHD hos barn kan uppstå på grund av genetiska störningar och hjärnsjukdomar från födseln. Exponering för vissa giftiga ämnen, alkohol eller droger medan barnet fortfarande är i livmodern kan också öka risken för ADHD.

Faror med för mycket socker hos barn

Sockerintag har inte visat sig orsaka socker kick hos barn. Det betyder dock inte att överdrivet sockerintag är bra för barns hälsa.

Vanan att konsumera för mycket mat och dryck som innehåller stora mängder socker kan göra barn mer i riskzonen för olika sjukdomar, inklusive:

• Diabetes
• Övervikt eller fetma
• Hjärtsjukdom
• Högt blodtryck
• Problem med tänder, som hål i tänderna
• Högt kolesterol
• Sömnstörning
• Depression
• Gikt

För att vara hälsosammare bör barns sockerintag därför inte överstiga 25 gram eller motsvarande 6 teskedar per dag. Denna mängd inkluderar sockret i maten eller drycken, inte bara strösocker.

Även om det inte har visat sig orsaka socker kick Hos barn är för mycket sockerintag fortfarande inte bra för hälsan i barnets kropp. Som förälder måste du alltid övervaka ditt barns sockerintag så att hans hälsotillstånd bibehålls.

Om ditt barn gillar att äta söt mat och inte vill minska på det, försök rådfråga en barnläkare för tips om hälsosamma kostmönster och förebyggande socker kick hos barn.