pictopub.com

Det cirkulerar många myter om kvinnor som har mens. En av dem är förbudet att tvätta hår eller schamponera under månadsgäster. Så, är det sant att du inte ska tvätta håret när du har mens?

Schamponering är en form av hårvård som bör göras regelbundet. Förutom att det är användbart för att ta bort smuts och olja i hårbotten, kan schamponering också förhindra tillväxt av svampar och bakterier som är lättare att växa på fet hårbotten.

Tvätta håret under menstruationen kan göras

Även om syftet med schamponering är väldigt bra för hälsan och för att bibehålla utseendet är det inte få kvinnor som tror att hårtvätt eller schamponering under mens kan vara skadligt för hälsan.

Vissa av dem tror att när de har mens kommer porerna i hårbotten att öppna sig vida, så schamponering vid denna tidpunkt kan utlösa huvudvärk. Andra tror att schamponering under mens kan öka menstruationsblodet som kommer ut eller vice versa, hämma blodflödet.

Egentligen är detta antagande en myt som du inte behöver tro på. Hittills finns det inga studier eller fallstudier som rapporterar farorna med schamponering under menstruation.

Faktum är att tvätta håret under menstruationen måste göras oftare än vanligt. Detta beror på att under menstruationen kommer produktionen av talg eller olja i hårbotten att öka. Så under mens kan du känna att ditt hår är lättare att halta jämfört med när du inte har mens.

Tänk om du inte tvättar håret under mens, medan din mens vanligtvis är 2-7 dagar. Olja i hårbotten kan byggas upp och orsaka inflammation. Som ett resultat kan du uppleva en kliande hårbotten, mjäll och en obehaglig lukt i håret.

Förutom att de inte får tvätta håret finns det också en myt om att kvinnor under menstruation är förbjudna att bada. Detta förbud är helt orimligt och behöver inte följas, ja. Faktum är att duscha under mens, särskilt med varmt vatten, kan hjälpa till att lindra magkramper och förbättra ditt blodflöde.

Tips för att bibehålla renlighet under menstruationen

Att upprätthålla renlighet bör faktiskt förbättras när du har mens. För det finns det några tips som du kan följa, inklusive:

• Använd elektroder och byt var 3:e eller 5:e timme.
• Om du använder engångsbindor, slå in de använda sanitetsbindorna i en plast- eller papperspåse och släng dem sedan i papperskorgen.
• När du använder menskopp eller mensskydd som kan återanvändas, tvätta noga med tvål och torka i solen för att torka innan du använder dem igen.
• Fortsätt att bada regelbundet 2 gånger om dagen.
• Tvätta håret eller schampot om håret känns slappt.
• Rengör vaginalområdet efter urinering, avföring eller när du byter dambindor. Se till att du prioriterar att tvätta slidan framför anus, inte tvärtom.
• Glöm inte att tvätta händerna med tvål tills de är rena efter varje dusch och innan du gör nästa aktivitet.

Genom att känna till informationen ovan behöver du nu inte tveka att duscha eller tvätta håret under mens, eller hur? Har du mens eller inte måste du ändå hålla den personliga hygienen, så att du är skyddad från olika typer av sjukdomar.

Om du fortfarande har frågor om mens eller kroppshygien under menstruationen, tveka inte att fråga din läkare. Du kan konsultera direkt via chatt med läkare i ALODOKTER-applikationen.