Åksjuka - Symtom, orsaker och behandling

Åksjuka är ett obehagligt tillstånd som en person upplever när han reser med fordon, till exempel en bil, buss, tåg, fartyg eller flygplan. Åksjuka är vanligare hos barn i åldrarna 5-12 år, gravida kvinnor och äldre.

Symtom på åksjuka

Åksjuka är inte ett farligt tillstånd, men det kan orsaka illamående och kräkningar. Dessutom kan åksjuka också göra att drabbade upplever yrsel, blekt ansikte, ökad salivproduktion, bukbesvär, svaghet, kallsvettning och förlust av balans.

Orsaker till åksjuka

Åksjuka uppstår på grund av hjärnans oförmåga att korrekt ta emot en blandning av signaler från flera delar av kroppen. Under en resa kan ögat se åt ett annat håll än vad musklerna och lederna uppfattar det. Dessutom kommer innerörat, som är fyllt med vätska för att reglera kroppens balans, att känna en chock när fordonet rör sig. Dessa tre signaler kommer att skickas till hjärnan, men hjärnan kan inte bearbeta de olika signalerna ordentligt. Detta gör att hjärnan arbetar i kaos och åksjukebesvär uppstår.

Följande faktorer kan öka risken för åksjuka:

  • Spelade prylar eller läsa en bok i fordonet.
  • Brist på vila.
  • Hormonella förändringar på grund av vissa tillstånd, som att ha mens, vara gravid eller använda p-piller.
  • Lider av balansstörningar, såsom migrän.
  • Har en historia av åksjuka.

Resesjukebehandling

Åksjuka är inte ett allvarligt tillstånd och kan behandlas adekvat med åksjukmedicin. Konsumtionen av detta läkemedel kan göras innan symtom uppträder eller när symtom uppträder, men den mest rekommenderade tiden är 1-2 timmar före resan. Antihistaminer, som t.ex dimenhydrinat, är ett exempel på åksjukmedicin som kan köpas utan läkarrecept.

Några exempel på läkemedel mot baksmälla som kräver läkarrecept är:

  • Domperidon
  • Metoklopramid
  • Ondansetron.

Även om de är effektiva kan läkemedel mot baksmälla orsaka biverkningar i form av dåsighet. Därför bör detta läkemedel inte konsumeras av personer som kör ett fordon.

Förebyggande av åksjuka

Här är några tips för att förebygga åksjuka:

  • Undvik att äta tunga måltider innan resan. Välj ett mellanmål.
  • Välj en sittställning som gör dina ögon fria att se rakt ut på vägen, eller en sittställning som har minimala stötar. Till exempel att sitta bredvid föraren om man reser med bil, eller sitta i en vingsäte om man flyger i ett flygplan, och inta en position på däck när man går ombord på ett fartyg.
  • Om du tar ett tåg eller ett fartyg, håll dig borta från platser som ofta avger en karakteristisk lukt, som cafeterier eller maskinrum. Detta för att förhindra att luktsinnet ständigt arbetar med att nosa upp lukter, vilket kan utlösa baksmällasymtom.
  • Få tillräckligt med vila innan du börjar resa.
  • När du känner dig illamående, yr eller illamående, försök att lägga dig ner omedelbart och blunda tills symtomen du känner avtar.
  • Om du känner dig törstig mitt under resan, drick vatten eller färska drycker, till exempel apelsinjuice. Undvik att konsumera alkoholhaltiga drycker.
  • Undvik att läsa böcker eller stirra på skärmar prylar medan fordonet rör sig.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found