Inte bara öka libido, det här är 6 fördelar med maca rot som du behöver veta

Macarot har länge varit känt som ett av de traditionella läkemedlen för att öka libido och fertilitet hos män. Men denna örtväxt har också olika andra fördelar för kroppens hälsa.

Maca (Lepidium meyenii) är en typ av örtväxt som växer i Anderna, Sydamerika. Rötterna har länge använts av lokalbefolkningen för att öka uthålligheten och sexuell upphetsning.

Maca rot konsumeras vanligtvis i pulverform, kapslar eller läggs till drycker. Förutom att öka manlig vitalitet, tros macarot också förbättra humöret, förbättra minnet och skydda huden från farorna med överdriven solexponering.

Maca rotinnehåll

De olika fördelarna som maca root erbjuder kan absolut inte skiljas från innehållet i den. Följande är några av de näringsämnen som finns i macarot:

  • Kolhydrat
  • Proteiner och aminosyror
  • Fiber
  • C-vitamin
  • B-vitaminer, inklusive vitamin B3 eller och vitamin B6
  • Alkaloider
  • Kalcium
  • Järn
  • Kalium

Dessutom innehåller macarot även magnesium, mangan, koppar, samt olika antioxidanter som polyfenoler, saponiner, flavonoider och glukosinolater.

Olika fördelar med Maca Root

Det finns många hälsofördelar med macarot som du kan få, inklusive:

1. Öka den sexuella upphetsningen

De mest populära fördelarna med macarot är en ökning av uthållighet och sexuell upphetsning hos män.

Flera studier har visat att konsumtion av macarot som örtte eller tillskott kan öka manlig sexuell upphetsning och prestationsförmåga. Dessa fördelar kan erhållas efter att macarot har konsumerats på cirka 6 veckor.

Dessutom tros denna örtväxt också kunna övervinna erektil dysfunktion och för tidig utlösning. Men fördelarna med macarot för att övervinna sexuella problem och libidostörningar behöver fortfarande studeras ytterligare.

2. Öka fertiliteten

Förutom att öka sexuell upphetsning, tros regelbunden konsumtion av macarot förbättra spermiekvalitet, volym, koncentration och rörelse. Detta gör maca rot användbar för att öka manlig fertilitet.

Effektiviteten och säkerheten hos macarot som fertilitetsläkemedel behöver dock fortfarande undersökas ytterligare.

3. Lindrar klimakteriebesvär hos kvinnor

När man närmar sig klimakteriet kommer östrogennivåerna i en kvinnas kropp att minska. Detta tillstånd gör att kvinnor ofta upplever flera symtom, såsom vaginal torrhet, humörsvängningar, sömnlöshet och irritabilitet.

En studie konstaterar att konsumtionen av macarot kan vara användbar för att lindra symptomen på klimakteriet som uppstår.

Inte nog med det, kalciumhalten i macarot är också bra för att bibehålla benstyrkan och minska risken för benskörhet som ofta upplevs av kvinnor efter klimakteriet.

4. Förbättra minnet

I latinamerikanska länder, som Peru, har macarot konsumerats i generationer för att bibehålla hjärnans funktion och hälsa samt förbättra minnet och koncentrationsförmågan. Detta tros vara tack vare antioxidantinnehållet och olika näringsämnen i macaroten som är bra för hjärnan.

Inte nog med det, viss forskning nämner också att macarot har potential att hämma utvecklingen av Parkinsons sjukdom och förhindra uppkomsten av Alzheimers sjukdom.

5. Bekämpar fria radikaler

Maca rot är en växt som är rik på antioxidanter. Detta innehåll kan skydda kroppens celler från effekterna av exponering för fria radikaler som kan utlösa olika sjukdomar, såsom cancer.

Antioxidantinnehållet i macarot är också användbart för att minska inflammation och förhindra tillväxt av tumör- eller cancerceller.

6. Skyddar huden från solexponering

För lång exponering för solen gör inte bara att huden mörknar och rynkar snabbt, utan ökar också risken för hudcancer. Överdriven solexponering är också känd för att utlösa uppkomsten av tecken på för tidigt åldrande.

Forskning visar att applicering av en kräm som innehåller macarotextrakt på huden är fördelaktigt för att reparera hudskador och skydda huden från effekterna av UV-strålning. Dessa fördelar härrör från antioxidantinnehållet av polyfenoler och glukosinolater i macarot.

Förutom att erbjuda de olika fördelarna ovan, tros macarot också vara fördelaktigt för att förbättra matsmältningen, sänka blodtrycket, öka energi och fysisk uthållighet och bibehålla leverfunktionen.

Studier om effektiviteten av fördelarna med macarot och dess säkerhetsnivå är dock fortfarande mycket begränsade.

Dessutom har macarot också potential att orsaka läkemedelsinteraktionseffekter, när de tas tillsammans med andra läkemedel eller kosttillskott. Därför behövs ytterligare forskning fortfarande för att bekräfta de olika påståendena om fördelarna med macarot ovan.

För att vara på den säkra sidan rekommenderas du att först konsultera en läkare innan du konsumerar macarot, särskilt om du har vissa sjukdomar eller medicinska tillstånd.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found