pictopub.com

Att återgå till jobbet efter mammaledigheten betyder inte att du behöver sluta amma Si Liten. Det finns hantering av utpressad bröstmjölk (ASIP) som du kan göra så att du kan fortsätta att ge bröstmjölk smidigt. Så hur bibehåller man rätt kvalitet på bröstmjölken och håller sig frisk?

Utpressad bröstmjölk eller ASIP erhålls genom att trycka ut mjölk från bröstet för att placeras i en steril behållare, till exempel en flaska, som kommer att ges till barnet. Utpressad bröstmjölk ges i allmänhet när du inte är med din lilla under en längre tid, till exempel när du arbetar på kontoret.

Du kan också trycka ut mjölk när dina bröst känns mätta, men du är inte med din lilla. Inte nog med det, denna utpressade bröstmjölk kan också blandas med barnmat eller fast föda.

Några frågor om att uttrycka bröstmjölkshantering

Även om det ger många fördelar, är ASIP fortfarande inte allmänt tillämpat eftersom många ammande mödrar är förvirrade om hur det ska hanteras.

Här är några vanliga frågor om hantering av uttryckt bröstmjölk och deras svar:

1. Bhur trycker man ut bröstmjölk?

I grund och botten kan bröstmjölk göras på två sätt, nämligen med hjälp av en bröstpump eller för hand. Det finns 2 typer av bröstpumpar, nämligen manuella bröstpumpar och elektriska bröstpumpar.

Varje typ av bröstpump har sina egna fördelar och nackdelar. En pump som passar en person behöver inte nödvändigtvis passa en annan.

Om du vill pressa bröstmjölk för hand, så här är stegen:

• Tvätta händerna med tvål och vatten först tills de är rena.

• Placera en steriliserad flaska eller behållare under bröstet för att samla upp mjölken som kommer ut.
• Massera dina bröst långsamt
• Placera fingrarna i en C-form runt vårtgården eller det mörka området runt bröstvårtan och tryck sedan försiktigt. Undvik att trycka på bröstvårtan för hårt eftersom det kan orsaka smärta och blockera mjölkflödet.

• Släpp trycket när mjölken kommer ut, upprepa sedan trycket långsamt.

Om mjölkflödet har upphört, massera den andra delen tills hela ytan av bröstet har masserats. Du kan också göra samma sak på det andra bröstet. Och så tills mjölken helt slutar rinna och brösten inte längre känns mätta.

Först var det bara en liten mängd bröstmjölk som kom ut, men med tiden kunde flödet av bröstmjölk bli jämnare och rikligare, om du pumpade den regelbundet.

2. Bhur lagrar man ASIP?

Det är viktigt att lägga bröstmjölken i en glas- eller plastflaska som är gratis Bisfenol-A (BPA) eftersom denna kemikalie inte är säker för barnets hälsa.

Se till att flaskorna har steriliserats eller åtminstone tvättats med varmt vatten tills de är rena. Undvik att förvara bröstmjölk i engångsflaskor som inte kan användas upprepade gånger.

Efter det sätter du en etikett på flaskan som visar tid och datum för mjölken. Om bröstmjölk placeras med ett annat barns mjölkflaska på ett daghem eller hos en kollega, skriv även barnets namn och mammans namn på etiketten.

Mödrar rekommenderas också att placera bröstmjölk i en speciell påse eller påse kylare när han tog hem den. Detta är viktigt för att kvaliteten på ASIP ska bibehållas.

När du vill placeras i kylen, ställ bröstmjölksflaskorna i den kallaste delen eller frys. Börja ta leveransen av ASIP från och med den första mjölkningen.

3. Hur länge kan ASIP hålla?

Bröstmjölkens hållbarhet beror på var den utpressade mjölken förvaras. Det finns flera riktlinjer för ASIP-lagring som du behöver känna till, inklusive:

• Nypressad bröstmjölk kan räcka i upp till 4 timmar vid rumstemperatur
• Om den förvaras i en förseglad behållare med en ispåse kan bröstmjölken hålla i upp till 24 timmar
• Bröstmjölk som förvaras i kylskåp kan hålla i upp till 3-4 dagar
• ASIP lagras i frys kan pågå upp till 6 månader

Även om det kan bevaras kan vissa näringsämnen, som protein och vitaminer, gå förlorade i bröstmjölk som lagras för länge. Därför, för att säkerställa dess kvalitet, kasta bröstmjölk som har passerat lagringstiden och det är bättre att ge bröstmjölk som fortfarande är färsk.

4. Hur värmer man ASIP?

Bröstmjölk på flaska som förvaras i kylskåpet kan placeras i en skål med varmt vatten innan den ges till barnet. Undvik dock att lägga tillbaka den i kylen efter att den blivit varm, okej?

Undvik dessutom att använda mikrovågsugn eller koka bröstmjölk för att värma den eftersom det kan skada näringsinnehållet i den. Bröstmjölk som värms upp på detta sätt kommer också att kännas för varm för barnets mun.

5. Hur mycket ASIP ska förberedas?

Det beror verkligen på barnets behov. Behovet av bröstmjölk ökar säkert beroende på barnets ålder och vikt. Detta antal kommer sedan gradvis att minska efter att barnet börjar konsumera kompletterande livsmedel (MPASI) vid 6 månaders ålder och äldre.

Att ge utpressad bröstmjölk till spädbarn kan göras med speciella nappflaskor eller glasögon (koppmatare). Men om mamman redan är med barnet, bör du fortfarande konditionera barnet så att det dia direkt från bröstet för att stimulera en smidig produktion av mjölk.

Hantering av utpressad bröstmjölk som hanteras på rätt sätt kan vara en lösning för arbetande mammor som vill fortsätta att amma sina barn. Precis som att ge bröstmjölk direkt, behöver mödrar som utpumpar bröstmjölk hälsosamt matintag och tillräcklig vila för att få tillräckligt med bröstmjölk.

Om du har svårt att hantera din utpressade bröstmjölk eller har problem med att amma ditt barn, tveka inte att träffa en amningskonsulent, så att de besvär du upplever kan hanteras på rätt sätt.