pictopub.com

Fördelarna med olivolja för gravida kvinnor kan inte underskattas. Denna hälsosamma olja kan inte bara hjälpa till att övervinna klagomål som gravida kvinnor kan uppleva, utan är också användbar för att stödja fostrets tillväxt och utveckling.

Olivolja (olivolja) är en naturlig olja utvunnen från oliver. I 1 matsked olivolja finns det cirka 120 kalorier och olika näringsämnen, såsom fett, vitamin E, vitamin K, kalcium och kolin. Olivolja har också antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper.

Olika Dra nytta av Molja Zaitun för gravida kvinnor

Tack vare dessa ingredienser kan olivolja ge många fördelar för gravida kvinnor och foster, inklusive:

1. Förklädnad bristningar

Bristningar är ett tillstånd där ärr uppstår på huden. Hos gravida kvinnor uppträder ofta bristningar på buken, överarmarna, låren eller skinkorna. Uppkomsten av hudbristningar orsakas i allmänhet av hormonella förändringar under graviditeten och hudsträckning på grund av viktökning.

Att förklä sig bristningarGravida kvinnor kan applicera olivolja. Det beror på att innehållet av antioxidanter och olika vitaminer och mineraler i olivolja tros hjälpa till att blekna bristningar.

2. Omtänksam och fixa torr hud

Vissa gravida kvinnor kan ha klagomål om torr hud. Detta kan bero på hormonella förändringar eller hudirritation. För att övervinna detta kan gravida kvinnor använda en fuktighetskräm.

Dessutom kan gravida kvinnor också dra nytta av naturliga ingredienser som kan återfukta huden, som olivolja och aloe vera, för att behandla torr hud.

3. Behåll uthålligheten

Nästa fördel med olivolja för gravida kvinnor är att stödja immunförsvaret att förbli starkt. Denna fördel beror på det höga innehållet av vitamin E och antioxidanter i olivolja.

Med god immunitet kommer gravida kvinnors kroppar att vara starkare mot bakterier och virus som orsakar infektion. Inte nog med det, bra immunitet är också viktigt för att stödja bildandet av fostrets immunförsvar.

4. Lindra benkramper

Benkramper är ett av de vanligaste besvären som upplevs av gravida kvinnor. Detta orsakas vanligtvis av viktökning under graviditeten och minskat blodflöde till benen.

För att lindra benkramperna som gravida kvinnor känner, prova att blanda cirka 2−3 matskedar olivolja med cirka 15 droppar av en eterisk olja, som lavendelolja eller olivolja. cammomil. Efter det, använd oljeblandningen för att försiktigt massera fötterna som känns ömma och trånga.

5. Stödjer fostrets tillväxt och utveckling

Olivolja är en bra källa till hälsosamma fetter för att stödja fostrets tillväxt och utveckling. Dessutom innehåller olivolja även antioxidanter, kolin och vitamin E som är bra för att stödja ökad fostervikt, stärka fostrets immunförsvar och hjärnans utveckling.

Viss forskning visar att inkludering av olivolja i kosten kan minska risken för låg födelsevikt och för tidig födsel.

6. Bli av med huvudlöss

Huvudlöss hos gravida kvinnor kan utrotas med olivolja. Tricket är att blanda 15-20 droppar eterisk olja med 4 matskedar olivolja.

Applicera sedan jämnt på hårbotten och håret, linda sedan in huvudet med ett huvudskydd (badmössa) över natten och låt stå till morgonen. Nästa dag, tvätta håret med schampo tills det är rent. Gravida kvinnor kan göra detta var tredje dag tills lössen är helt borta.

Det är de olika fördelarna med olivolja för gravida kvinnor som gravida kvinnor behöver känna till. Förutom olivolja behöver gravida kvinnor också upprätthålla en hälsosam kropp och foster genom att anta en hälsosam kost, träna regelbundet, undvika stress, få tillräckligt med vila och naturligtvis regelbundet kontrollera livmodern till läkaren.

Även om det har många fördelar, kan konsumtion eller användning av olivolja orsaka allergiska reaktioner hos vissa gravida kvinnor. Därför rekommenderas gravida kvinnor att konsultera en gynekolog först för att få maximal nytta av olivolja.