pictopub.com

När du hör ordet ört, är det som du tänker på något naturligt och hälsosamt. Men,inte ryckas med örtcigarett, helst clåt mig veta först fullständig informationinnan Använd den.

Till skillnad från andra typer av cigaretter använder örtcigaretter inte tobak. Andra ingredienser än örtväxter som vanligtvis används som ingredienser i örtcigaretter inkluderar kryddnejlikablad, rosenknoppar, bagasse, lotusblad, torkad sallad, ginseng, jasmin och så vidare.

Överväga säkerhet Örtcigarett

Örtcigaretter anses allmänt vara ett säkert sätt och kan vara en drog för att hjälpa någon att sluta röka. Anledningen är att örtcigaretter ofta anses vara säkra cigaretter, eftersom de inte innehåller nikotin som kan göra en person beroende.

Det är faktiskt sant att örtcigaretter inte gör en person beroende och innehåller inte tobak. Men bli inte upphetsad ännu eftersom det finns viktig information som kan få dig att tänka vidare på örtcigaretter.

Anledningen är att även om den inte innehåller nikotin och tobak, innehåller örtcigaretter växter eller grönsaker som om de bränns kommer att producera koldioxid, tjära och till och med en rad andra gifter. Som ett resultat hotas lungorna hos rökare och personer som andas in röken av olika skadliga gifter från örtcigaretter.

Hur Sluta röka

Att sluta röka med nikotin genom att ändra det till örtrökning är inte riktigt det bästa sättet. Naturligtvis är det lämpligaste sättet att lämna vanan att röka, naturligtvis, tillsammans med starka avsikter och önskningar. Här är sätt att sluta röka som kan hjälpa dig:

• Notera maten ikonsumtion

  Det visar sig att det du äter kan påverka din önskan att röka efter att ha ätit. En av dessa livsmedel som utlöser rökning är kött. När du äter kött kommer rökningen att smaka mer utsökt. För att minska lusten att röka, prova att äta grönsaker, frukt och ost. Dessa tre typer av mat kan minska nöjet att röka efter att ha ätit.

• Ändra din favoritdrink

  Inte bara mat, dryck kan också påverka njutningen av rökning, både konventionella och örtbaserade cigaretter. Kalla det kaffe, te, cola och alkoholhaltiga drycker. Den här typen av dryck kan göra rökningen så läcker. Försök att konsumera mer juice och mineralvatten. Vanligtvis kan en persons lust att röka minska om de ofta dricker båda typerna av drycker.

• Börja träna

  Träning är en hälsosam livsstil som kan hjälpa dig att minska rökningen. Regelbunden träning tros hjälpa dig att sluta röka. Det beror på att genom att träna kommer hjärnan att producera kemikalier som kan minska lusten att röka.

• Skriv ner orsakerna till att sluta röka

  Denna anteckning är inte mindre viktig än några av de hälsosamma livsstilarna ovan. Med den här lappen kan du komma ihåg varför du vill sluta röka. Så du ger inte upp lätt på vägen.

• Undvik rökmiljö

  Ibland kan en person återgå till rökning, i en miljö där de flesta röker. Så det skadar aldrig att hålla sig borta ett tag med folk som röker. Du kan omgruppera med dem när du är säker på att du inte kommer att bli störd även när du är med dem.

Örtcigaretter är inte nödvändigtvis säkrare än cigaretter i allmänhet. Du kan försöka sluta röka, även om det inte är lätt. Om det behövs, kontakta en läkare för att hitta rätt sätt att sluta röka för dig. Börja dessutom med en hälsosam livsstil och ett mönster för att upprätthålla en långsiktig hälsa.