Lär dig orsakerna, symtomen och hur du kan övervinna solbränna
Solbränna eller solbränna kan uppstå när huden utsätts för direkt solljus för länge. nu, om du är fältarbetare eller ofta gör utomhusaktiviteter finns det flera sätt att övervinna solbränna vilket du enkelt kan göra hemma.
Solen avger ultravioletta eller UV-strålar. Inte bara solen, några verktyg för att mörkare hudton, som t.ex garvningsäng, kan också avge UV-strålar.
Solljus är faktiskt bra för hälsan eftersom det kan stimulera bildningen av D-vitamin i huden. Däremot kan överdriven exponering för UV-strålar ha en negativ inverkan på huden eftersom det kan göra att huden bränns.
Känn till orsaker och symtom Solbränna på huden
du kan uppleva solbränna när du solar dig för länge. Vanligtvis tar det cirka 20-30 minuter eller mer för solbränna symtom.
Klockan 10.00 till 14.00 kan du till och med uppleva solbränna även om du bara solar i 15–30 minuter, speciellt om du inte använder solskyddsmedel.
Om din hud har solbränna, följande är några av de symptom som kan uppstå:
- Huden känns varm och öm vid beröring
- Blåsor och svullen hud
- peeling hud
- Yr
I svåra fall, solbränna kan orsaka andra symtom som feber och domningar i huden. Bränd hud uppträder också ofta tillsammans med andra störningar, såsom: värmeslag och uttorkning. Dessa symtom kan uppträda inom några minuter eller timmar efter att du har exponerats för solen.
På lång sikt kan överdriven solexponering utlösa för tidigt åldrande av huden. Detta tillstånd kan göra huden torr, skrynklig och svarta fläckar. Överdriven solexponering på huden kan också öka risken för hudcancer över tid.
Vet hur man övervinner Solbränna
Egentligen tillståndet solbränna Det går över av sig självt inom några dagar, beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är. Men för att påskynda läkningen kan du göra flera sätt att övervinna solbränna det följande:
1. Tryck ihop huden med kallt vatten
Ett sätt att övervinna solbränna på huden är att komprimera det brända hudområdet med kallt vatten. Använd en mjuk, ren trasa för att komprimera huden.
Inte bara komprimera, du kan också använda kallt vatten för att bada eller bada. När du är klar, undvik att torka dig genom att gnugga en handduk mot huden för att förhindra irritation. Du klappar helt enkelt försiktigt och långsamt på huden tills den är torr.
2. Använd aloe vera
För att påskynda hudens läkningsprocess och lindra symtom på smärta och svullnad orsakad av solbränna, kan du använda aloe vera eller andra fuktgivande produkter, lotioner och geler som innehåller aloe.
Aloe vera innehåller ämnen som är antiinflammatoriska så att det kan minska inflammation i solbränd hud. Om du vill använda färsk aloe vera för att behandla solbränna, glöm inte att tvätta den först, ja.
3. Bryt eller rör inte vid blåsorna som uppstår på huden
Allvarliga brännskador kan orsaka vätskefyllda blåsor och sår på huden. Om du gör det, bryt eller rör inte blåsorna, eftersom det finns risk för irritation och infektion. Dessa blåsor går vanligtvis över av sig själva när huden läker.
4. Skydda det solbrända hudområdet
Bär kläder som täcker huden när du är utomhus. Se till att kläderna du bär är säkra, bekväma, mjuka och inte tränger igenom solen.
Om solbränna Om det ger en gnagande smärta kan du använda ett smärtstillande medel som paracetamol för att lindra smärtan.
Hur man förhindrar att det händer Solbränna
Det finns flera saker du kan göra för att förhindra solbränna i direkt solljus, inklusive:
- Om du vill sola dig i morgonsolen är det bara att göra det i 10-15 minuter.
- När du måste röra dig i den varma solen, bär bekväma kläder som täcker hela huden. Använd även glasögon med UV-skydd.
- När du går ut ur huset, använd alltid Solskydd eller solkräm som matchar huden, särskilt på områden på kroppen som lätt utsätts för solen. Upprepa appliceringen om du lätt svettas eller när du simmar.
UV-strålar ger fördelar för kroppen, men för lång exponering för UV-strålar är inte heller bra för kroppens hälsa, särskilt inte på huden. Undvik därför att vara i solen för länge.
När symtom solbränna Om du upplever feber, huvudvärk, yrsel och illamående, kontakta omedelbart en läkare för att få rätt behandling.