pictopub.com

Det finns ett antal fördelar med olivolja för fasta partiklar, från att stödja hjärnans utveckling till att skydda den från dåliga bakterier. Även om det har många fördelar, måste det fortfarande övervägas att ge olivolja för babykompletterande livsmedel i proceduren. Kolla in hela recensionen här!

Olivolja är en naturlig olja som utvinns ur oliver. Näringsämnena i olivolja ger inte bara fördelar för vuxna, utan även för spädbarn när de tillsätts till deras kompletterande mat.

1 matsked olivolja innehåller 119 kalorier, 13,5 g totalt fett, 1,9 g mättat fett, 1,4 g fleromättade fettsyror och 9,9 g enkelomättade fettsyror. Även om den bara består av fett, innehåller olivolja fetter som är mycket hälsosamma och bra att äta.

Fördelar med olivolja för baby MPASI

Följande är några av fördelarna med olivolja för fasta partiklar:

1. Stödjer hjärnans utveckling

Olivolja är en olja som är rik på enkelomättade fettsyror. Innehållet av denna enkelomättade fettsyra kan stimulera tillväxten av nervceller så det är väldigt bra för utvecklingen av den lilles hjärna.

2. Upprätthålla funktionen hos kroppsorganen

Innehållet av enkelomättade fettsyror, fenoler och E-vitamin i olivolja är mycket bra för funktionen hos ditt barns hjärta och bukspottkörtel. Dessutom är innehållet i olivolja också känt för att förbättra blodkärlens funktion hos spädbarn.

3. Undvik allvarliga blödningar

Innehållet av vitamin K i olivolja är också mycket fördelaktigt för ditt barn. Vitamin K är ett bra blodkoagulerande medel, så ditt barn kan undvika allvarliga blödningsproblem, särskilt i den ålder han börjar lära sig gå. Dessutom är K-vitamin också mycket bra för barns benhälsa.

4. Undvik fetma

Även om den är rik på fett, kan du fortfarande lägga till olivolja till kompletterande livsmedel utan att oroa dig för att din lilla ska bli fet. Just innehållet av omättade fettsyror i olivolja kan hämma bildning och ansamling av dåliga fetter i den lillas kropp.

5. Undvik dåliga bakterier

Näringsinnehållet i olivolja kan också hämma och döda bakterier som orsakar infektion, även de som är resistenta mot antibiotika. Genom att tillsätta olivolja till fasta ämnen kan ditt barn undvika olika infektioner, såsom infektioner i mag-tarmkanalen, som kan skada din lillas hälsa.

Det rätta sättet att ge olivolja för barn fasta partiklar

Även om det finns olika fördelar med olivolja för fasta babyämnen, måste du ändå ge den vid rätt tidpunkt och på rätt sätt. Du kan ge olivolja för kompletterande livsmedel direkt efter att barnet är 6 månader gammalt.

Mängden olivolja i barnmat bör dock också begränsas. Till exempel behöver du bara lägga till 1 tesked olivolja i varje 200 gram puré Broccoli eller hackade kokta ägg till din lilla. Kom ihåg att ge inte för mycket olivolja till ditt barn eftersom detta riskerar att orsaka diarré.

Dessutom kan du även använda olivolja som matolja om du vill laga kompletterande mat till bröstmjölk till din lilla, till exempel när du vill laga en omelett eller woka grönsaker.

Hur man väljer och lagrar olivolja är också viktigt att tänka på för att få olivolja av bästa kvalitet för kompletterande livsmedel. Så mycket som möjligt, välj extra virgin olivolja, eftersom denna typ fortfarande behåller antioxidanter och bioaktiva föreningar från oliver som är fördelaktiga för din lilla.

Förvara olivolja på en plats som inte utsätts för direkt solljus och svalt. Förvara inte olivolja nära spisen, eftersom det kan göra att olivoljan härsnar snabbare.

Efter att ha känt till fördelarna med denna hälsosamma olja kan du börja lägga till olivolja till ditt barns kompletterande mat. Om du fortfarande har frågor om att ge olivolja till ditt barns kompletterande mat, kan du rådgöra med din läkare.