Gravida kvinnor har svårt att göra avföring, här finns olika sätt att hantera det

Gravida kvinnor har svårt att göra avföring (BAB) är ett tillstånd som förekommer ganska ofta, särskilt under andra trimestern. Även om det i allmänhet är ofarligt, är det viktigt för gravida kvinnor att veta hur de ska hantera dem på rätt sätt.

Gravida kvinnor kan sägas ha svårt att göra avföring när de gör avföring mindre än 3 gånger i veckan. Det finns många faktorer som gör det svårt för gravida kvinnor att göra avföring, en av dem är ökningen av hormonet progesteron som kan slappna av i tarmmusklerna, så att mat och avföring rör sig långsammare i matsmältningssystemet.

Det första steget för gravida kvinnor som har svårt med BAB

Svåra tarmrörelser hos gravida kvinnor övervinns vanligtvis lätt genom att ändra kost. Ett sätt är att öka intaget av näringsrik mat som är rik på fiber, såsom färsk frukt och grönsaker, nötter, spannmål och fullkornsbröd.

Inte bara det, det finns också andra sätt som gravida kvinnor kan göra som ett första steg för att övervinna svåra tarmrörelser, inklusive:

1. Drick tillräckligt med vatten

Att dricka tillräckligt med vatten kan hjälpa till att mjuka upp avföringen och underlätta tarmrörelserna. Därför rekommenderas gravida kvinnor att möta kroppsvätskor åtminstone genom att dricka 2-3 liter vatten varje dag.

2. Ät i små portioner

Att äta stora portioner mat på en gång kan få tarmarna att arbeta hårdare. Försök att äta minst 5-6 gånger om dagen, så att tarmarna kan smälta maten långsamt tills den är färdig. På så sätt kommer tarmens arbete att förbli optimalt och tarmrörelserna kan bli smidigare.

3. Aktivt rörlig

Att vara inaktiv kan göra att gravida kvinnor löper större risk att få svårt att göra avföring. Kom igen, försök att träna minst 20-30 minuter, 3 gånger i veckan, till exempel genom att simma, yoga eller gå. Denna aktivitet kan stimulera tarmrörelser och hjälpa tarmarna att fungera smidigare.

4. Minska konsumtionen av järntillskott

Att ta järntillskott kan också orsaka förstoppning. Men gravida kvinnor måste också möta behoven av järn för att förhindra anemi. Rådgör därför med din läkare om tillståndet hos gravida kvinnor är tillräckligt säkert för att stoppa kosttillskott och tillgodose järnbehovet enbart från mat.

Laxermedel för gravida kvinnor med svårigheter med avföring

Om inget av dessa naturläkemedel kan hjälpa kanske gravida kvinnor kan använda laxermedel. Innan de konsumerar det är det viktigt för gravida kvinnor att veta att hur laxermedel fungerar kan delas upp i två, nämligen:

  • Laxermedel som mjukar upp avföring eller kallas mjukgörande laxermedel
  • Laxermedel som stimulerar tarmarna eller kallas stimulerande laxermedel

För gravida kvinnor som har svårt att göra avföring är det säkraste laxermedlet för konsumtion mjukgörande laxermedel, såsom: makrogol och magnesiumhydroxid. Dessa mjukgörande laxermedel tenderar att vara ofarliga för fostret eftersom de aktiva ingredienserna endast absorberas i liten utsträckning av kroppen.

Under tiden stimulerande laxermedel, som t.ex bisacodyl och sennosider rekommenderas inte för gravida kvinnor. Detta beror på att stimulerande laxermedel verkar genom att stimulera tarmväggen för att påskynda passagen av avföring genom tarmarna, vilket ökar risken för att orsaka diarré och magkramper.

Tänk dock på att gravida kvinnor bör rådfråga en läkare innan de tar någon medicin.

Svår avföring hos gravida kvinnor är inte något allvarligt, men det kan störa komforten. Om det dessutom är svårt att göra avföring och den gravida tvingas trycka ofta kan det uppstå komplikationer som hemorrojder eller analfissurer.

Om svåra tarmrörelser inte avtar efter behandling, särskilt om de åtföljs av andra symtom, såsom buksmärtor som inte försvinner eller blodig avföring, bör gravida kvinnor konsultera en läkare för vidare behandling.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found