5 fördelar med torskleverolja för barn

Ada bahur många sätt kan mor göra för att hjälpa Poppet växa mer optimal. En av metoden är att gehans torskleverolja. Förutom fysiskt friska barn har fiskleverolja också en god inverkan på barns psykiska hälsa.

Torskleverolja är en olja som utvinns från torskleverolja. Typer av torsk som ofta används är atlanttorsk och stillahavstorsk. Vanligtvis tas torskleverolja i kapselform.

Fördelar med torskleverolja för barn

Torskleverolja är en bra källa till omega-3-fettsyror. Dessutom innehåller detta tillskott också mycket höga nivåer av vitamin A och D. Tack vare sitt näringsinnehåll kan torskleverolja ge fördelar för barns hälsa.

Följande är fördelarna med att ge torskleverolja tillskott till barn:

1. Förhindra rakitis

Vitamin D är ett av de viktiga näringsämnena under tillväxt, eftersom detta vitamin kan hjälpa kroppen att absorbera kalcium och fosfat för att bilda starka ben. Om kroppen saknar D-vitaminintag riskerar barnet att utveckla rakitis.

Detta tillstånd gör benen mjuka och spröda, så det är möjligt för benen att växa med en onormal form. nu, torskleverolja som är rik på vitamin D kan hjälpa till att förebygga denna sjukdom.

2. Minskar risken för typ 1-diabetes

Typ 1-diabetes är en autoimmun sjukdom vars symtom kan kännas sedan barndomen. För att förhindra att din lilla upplever detta tillstånd kan du rutinmässigt ge tillskott av torskleverolja.

Vissa studier säger att att ta tillskott av torskleverolja eller andra kosttillskott som innehåller mycket D-vitamin kan minska risken för att barn utvecklar diabetes typ 1. Även om denna forskning fortfarande behöver studeras ytterligare, är det ingen skada att ge detta tillskott till din lilla.

3. Förhindra förkylningar och influensa

Att uppleva förkylningar och influensa kan säkert störa bekvämligheten för barn. För att förhindra detta, ge regelbundet torskleverolja till ditt barn. Tillräckligt intag av D-vitamin från torskleverolja kan stärka immunförsvaret, så att barn inte är mottagliga för förkylningar och influensa.

Faktum är att flera studier också slår fast att barn som regelbundet får torskleverolja har lägre risk att drabbas av akuta luftvägsinfektioner (ARI) utöver förkylningar och influensa, som bihåleinflammation och halsfluss.

4. Upprätthåll ögonhälsa

Ögat är ett organ som har en viktig roll i processen för barns tillväxt och utveckling. Därför måste din lillas ögonhälsa alltid upprätthållas genom att regelbundet ge honom fiskleverolja.

Innehållet av omega-3-fettsyror i torskleverolja kan bidra till att öka blodflödet till ögonen, så att ögonen kan fortsätta att fungera korrekt. Dessutom fungerar A-vitaminet i torskleverolja också som en antioxidant för att förhindra ögonskador som kan leda till glaukom.

5. Förhindra depression

Precis som vuxna kan även barn uppleva depression. du vet. Depression hos barn kan säkert ha en negativ inverkan på tillväxt och utveckling och socialt liv.

Genom att regelbundet ge torskleverolja till ditt barn kan risken för depression minska. Detta tack vare innehållet av omega-3-fettsyror i torskleverolja som kan förbättra humöret och bibehålla hjärnans övergripande funktion.

Mamma, det är de olika fördelarna med torskleverolja för barn. Detta tillägg är tillgängligt under många varumärken och du kan få det utan recept på ett apotek eller apotek.

Om din lilla inte gillar tillskott av torskleverolja kan du komma runt detta genom att blanda detta tillskott med honung eller mat som din lilla gillar. Välj dessutom ett torsklevertillskott som har tillsatt smakneutraliserare, som t.ex mynta, ingefära eller kanel.

Det är viktigt för mammor att komma ihåg, torskleverolja är bra för barns hälsa om den konsumeras i rätt mängd. Biverkningar som kan uppstå från överdriven konsumtion av detta tillskott är dålig andedräkt, halsbränna och näsblod.

Så innan du ger torskleverolja till ditt barn, se till att du läser bruksanvisningen som anges på produktförpackningen. Om du fortfarande är förvirrad kan du rådfråga en läkare för att bestämma rätt dos, beroende på din lillas hälsotillstånd.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found