Gör dessa tips för att hantera giftiga föräldrar

Känner du att du inte får utrymme att fatta beslut, alltid anses ha fel eller utsätts för fysiska och verbala övergrepp från dina föräldrar? I så fall kanske du får en föräldrastil giftiga föräldrar. För att hantera det kan du tillämpa följande tips.

Giftiga föräldrar är den typ av förälder som sköter barnet enligt sin vilja utan att respektera barnets känslor och åsikter. Detta tillstånd kan få barn att känna sig tvingade och rädda. Faktum är att barn inte sällan växer upp till individer som ofta skyller på sig själva och har dåligt självförtroende.

Tips för att hantera Giftiga föräldrar

Att hantera giftiga föräldrar är inte lätt. Det krävs extra tålamod för att inte förolämpa och fortfarande respektera föräldrar, men ändå behålla vårt eget sinnes hälsa. Så här kan du hantera det giftiga föräldrar:

1. Sätt gränser mellan dig själv och dina föräldrar

Att sätta gränser med giftiga föräldrar det ser ganska svårt ut, speciellt om du fortfarande bor i samma hus. För att sätta denna gräns måste du vara självsäker, det vill säga bestämd och säker på att kommunicera utan att provocera fram ett negativt svar från den andra personen.

Kommunicera med dina föräldrar allt som får dig att känna dig obekväm och glad. Då och då kan du säga "nej" om det de säger verkligen inte faller dig i smaken. Se dock till att du ger ett tydligt skäl så att de inte tvingar dig igen.

2. Vänd konversationen i en positiv riktning

När dina föräldrar uttrycker sin vilja som inte är din eller kritiserar dig utan att ge stöd, bör du undvika att bli känslosam och bråka med dem så mycket som möjligt, okej? Istället för att lösa problem kommer argumentation bara att förvärra din relation med dem.

Det är bättre att vända samtalet i en positiv riktning så att de glömmer bort den obehagliga diskussionen. Du kan till exempel prata om dina prestationer eller kanske fråga vilka roliga saker som hände dina föräldrar den dagen.

3. Leta efter aktiviteter utanför hemmet

Försök att hitta ett hektiskt liv så att ditt sinne är fritt från giftigt föräldraprat och får dig att känna dig underlägsen. Du kan utöva en hobby eller lära dig något du aldrig har gjort förut. Gör dina föräldrar stolta så att de kan stödja det du gör.

4. Ta dig tid att mig tid

Då och då ta lite tid ensam för att ladda upp din fysiska och mentala energi. Du kan göra mig tid på olika sätt, till exempel genom vistelsekation på hotellet, gå till stranden, vandra på berget eller bara vara ensam i parken och njuta av den lugna atmosfären.

utöver det, mig tid gör också ditt sinne mer avslappnat, så du kommer att ha mer tålamod när du hanterar giftiga föräldrar. mig tid Det är också ett sätt att älska sig själv. Detta är viktigt för att öka ditt självförtroende som kan skadas pga giftiga föräldrar.

5. Tvinga inte att ändra föräldrarnas beteende

Även om det de gjorde var fel, tvinga inte dina föräldrar att förvandlas till en idealisk person, ja, speciellt på kort tid. Detta kommer bara att orsaka ett bråk som kan göra dig väldigt frustrerad. Det är bättre att fokusera på att kontrollera dig själv när du svarar på dina föräldrars samtal för att inte förolämpa dem.

Oavsett deras giftiga beteende ska du som barn alltid älska och älska dina föräldrar. Kontrollera dina känslor, prata mjukt och var snäll och artig mot dina föräldrar, okej?

Om du fortfarande har problem med att hantera problem med giftiga föräldrar, rådfråga ditt problem med en psykolog för att få en lösning. Om möjligt, övertala dina föräldrar att komma in på en konsultation så att de också kan få vägledning om goda föräldrar-barn-relationer.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found