pictopub.com

Under denna tid finns det många graviditetsmyter som cirkulerar i samhället och inte få människor tror att dessa myter är sanna. Även om, massormyten som inte bevisat sant, du vet. Kom igen, vet vad myterna är graviditet som ofta förgiftar sinnet gravid mamma!

Efter att du har förklarats gravid börjar vanligtvis människor runt omkring dig ge råd att inte konsumera vissa livsmedel eller drycker och undvika den och den aktiviteten.

Med så många råd, allt från det förnuftiga till det lite udda, kan det vara svårt att avgöra vilka råd som bara är en myt och vilken information som är vetenskapligt bevisad.

Myter om graviditet och verkliga fakta

När du hör olika information relaterad till graviditet, tro inte bara på det och lev efter det. Särskilt om informationen låter orimlig och källan är oklar.

Följande är olika graviditetsmyter som är allmänt cirkulerade i samhället, tillsammans med medicinska förklaringar:

1. Inget sex när man är gravid

Många säger att gravida kvinnor inte ska ha sex. Detta beror på att det finns ett antagande om att att ha sex under graviditeten kan skada fostret och potentiellt orsaka missfall.

Denna information är bara en myt. Under en frisk och normal graviditet kan du fortfarande ha sex med din partner.

Fostret i livmodern är helt skyddat av fostersäcken och vätskan, starka livmodermuskler och tjockt slem i livmoderhalsen. Därför har missfall inget med sexuell aktivitet att göra. De flesta missfall uppstår på grund av att fostret inte utvecklas ordentligt.

2. Gravida kvinnor bör inte träna

Detta är också en graviditetsmyt som cirkuleras flitigt bland gravida kvinnor. Detta är dock inte sant. När du är gravid kan du fortsätta träna. hurså. Faktum är att denna aktivitet rekommenderas starkt och har många fördelar för hälsan hos gravida kvinnor och foster. du vet!

Men med en notis, träningen som gravida kvinnor gör bör inte vara för tung, än mindre för att göra uttorkning och trötthet. Att träna 20-30 minuter 3-4 gånger i veckan kan ge goda fördelar för dig och fostret. Några bra träningsalternativ för gravida kvinnor inkluderar graviditetsträning, Kegel-övningar, simning, promenader, till yoga och Pilates för gravida kvinnor.

3. Formen på magen på en gravid kvinna indikerar fostrets kön

Kanske hör du ofta antagandet att en stigande mage är ett tecken på en flicka. Å andra sidan är en hängande mage ett tecken på en pojke.

Även om det är roligt att gissa kön på ett barn, är föreställningen att formen på magen indikerar barnets kön bara en myt.

I själva verket beror formen och höjden på buken under graviditeten på styrkan i magmusklerna och fostrets position i livmodern. Så det finns inget samband mellan formen på magen och kön, ja.

Sättet att ta reda på fostrets kön kan endast göras genom ultraljud av graviditeten vid 18 till 20 veckor eller genom genetisk testning. Denna undersökning kan göras när du gör en rutinmässig graviditetskontroll hos förlossningsläkaren.

4. Gravida kvinnor måste mkommer med två gånger portionen

Du kanske har hört att gravida kvinnor ska äta två portioner mat, för sig själva och för fostret i livmodern. Det är sant att gravida kvinnor behöver mer näringsämnen och kalorier, men det betyder inte att du måste äta dubbelt så mycket som vanligt.

Om du har normalvikt behöver du bara ytterligare 300 kalorier per dag. Detta intag är tillräckligt för att stödja tillväxten av ditt foster. Så det finns inget behov av att öka andelen av att äta för mycket för att möta näringsbehov under graviditeten.

5. Kan inte dricka kaffe under graviditeten

För er kaffeälskare är detta förbud verkligen plågsamt. Det är faktiskt inte förbjudet att konsumera kaffe under graviditeten, hurså. Så länge du vet gränserna.

Tänk på att intag av för mycket koffein kan öka risken för missfall och spädbarn med låg födelsevikt. du vet! Därför, när du är gravid, konsumera inte mer än 200 mg koffein per dag. Denna mängd koffein motsvarar ungefär en kopp snabbkaffe eller 3 koppar te.

6. Ingen hårfärgning under graviditet

Många säger att gravida kvinnor inte ska färga håret. Det visar sig att detta antagande är felaktigt. du vet. Att färga håret är inte dåligt för dig eller ditt barn, så länge det görs rätt.

Om du vill färga håret bör du undvika att färga håret under första trimestern. Vänta tills din graviditet går in i andra trimestern. Du kan också ersätta kemisk hårfärgning med henna eller undvika färgämnen som innehåller en stark ammoniaklukt.

7. Gravida kvinnor bör hålla sig borta från katter

Kanske hör man ofta att gravida kvinnor förbjuds att hålla katter eftersom det kan öka risken att få toxoplasmos. För gravida kvinnor som älskar katter och har katthusdjur hemma kan detta säkert göra dem rastlösa.

Men oroa dig inte, du kan fortfarande leka med din favoritkatt, hurså. Du måste dock vara försiktig när du rengör smutsen. Det är bäst att låta någon annan rengöra den och inte röra smutsen eller kattlådan.

Från och med nu, var mer försiktig med att ta itu med de olika graviditetsmyterna. Tro inte omedelbart på vad andra säger som strider mot läkarens råd. Om det finns graviditetsmyter som förvirrar dig, försök diskutera det med din förlossningsläkare när du går på en graviditetskontroll.