Hälsosammare än socker, här är 5 fördelar med lönnsirap för hälsan
Sirap lönn är ett naturligt sötningsmedel som vanligtvis används som strössel pannkakor. Fördelarna med sirap lönn för hälsan varierar också, men begränsa dess konsumtion eftersom denna sirap innehåller högt socker.
Sirap lönn gjord av trädsaft lönn som kokas tills det tjocknar till en sirap. Sirap lönn påstås vara hälsosammare och mer näringsrik än socker eftersom det innehåller viktiga näringsämnen, såsom kalcium, kalium, mangan, zink, och järn.
Fördelarna med sirap Lönn
Fördelarna med sirap lönn för hälsa kan erhållas tack vare näringsinnehållet i den. Följande är några av fördelarna med sirap lönn för hälsan:
1. Bekämpa fria radikaler
Studier visar att siraplönn innehåller 24 typer av antioxidanter. Antioxidanter är viktiga föreningar som är användbara för att bekämpa fria radikaler och minska oxidativ skada som utlöser olika sjukdomar.
2. Öka uthålligheten
Fördelarna med sirap lönn Nästa steg är att öka uthålligheten. Dessa fördelar kan erhållas på grund av sirapen lönn har förmågan att bekämpa skadliga bakterier även i stora mängder.
Dessutom sirap lönn innehåller också zink kända för att spela en viktig roll i kroppens immunförsvar. Brist zink associerat med risken för inflammation, allergier och minskat antal immunceller.
3. Förbättra hjärnans hälsa
Konsumtion av sirap lönn med måtta tros också hjälpa till att upprätthålla hjärnans hälsa. Denna gissning härrör från upptäckten att antioxidantföreningarna i sirapen lönn kan förhindra klumpning av vissa proteiner i hjärnan i samband med Alzheimers sjukdom.
Dessutom manganhalten i sirapen lönn också hög. Det finns olika hälsofördelar med mangan. En av dem är att stödja nervsystemet och en sund hjärnfunktion.
4. Sänka kolesterolnivåerna
I studier gjorda på djur, sirap lönn bevisat effektivt för att sänka kolesterolnivåerna i blodet. Inte bara det, sirap lönn Det har också potential att förhindra leverinflammation. Men naturligtvis behövs ytterligare forskning och kliniska prövningar angående fördelarna med sirap lönn den här.
5. Stödjer benhälsa
Manganinnehåll i sirap lönn Det kan också stödja utvecklingen och underhållet av friska ben. Dessutom är detta mineral också användbart för att minska inflammation, reglera blodsockernivåer och upprätthålla näringsämnesmetabolism.
Även om fördelarna med sirap lönn sort, kom ihåg att denna sirap innehåller mycket socker, så dess konsumtion bör begränsas. Annars riskerar du att drabbas av hälsoproblem, såsom hålrum, fetma och diabetes.
Om du vill tillsätta sirap lönn som sötningsmedel i mat eller dryck, välj sirap lönn ren utan tillsatt socker. Att veta gränsen för sirapskonsumtion lönn, kan du konsultera en läkare, eftersom alla har olika gränser.
