pictopub.com

Manipulerade är en form av manipulation i ett förhållande som gör att offret alltid känner skuld och tvivlar på sig själv. Detta tillstånd kan ha allvarliga fysiska och psykiska effekter på offret. Kom igen, känna igen tecknen manipulerade så att du inte fastnar i detta giftiga förhållande.

Termin manipulerade kommer från en film från 1938 som heter Gasbelysning. Filmen berättar historien om en man som ofta manipulerar och torterar och övertygar sin fru om att hon har förlorat sitt förstånd eller är galen.

Denna manipulationshandling gör att förövaren kan kontrollera och kontrollera offret, både känslomässigt och i handling. Som ett resultat kommer offret alltid att ifrågasätta sig själv och alltid känna skuld.

Manipulerade är en av formerna giftigt förhållande som kan hända i ett förhållande. Även om det är vanligare i äktenskapliga relationer, kan detta tillstånd också förekomma i vänskap, familjekretsar eller omfattningen av arbetet.

Gaslighting tecken

Det finns flera former manipulerade Vanliga saker som händer i ett förhållande inkluderar:

• Underskattar offrets känslor och anklagar henne för att överreagera
• Avslå offrets inbjudan att diskutera
• Förneka alla saker som offret anklagas för
• Att övertyga andra om att offret är en person som är lätt förvirrad, gillar att hitta på saker och har svårt att komma ihåg saker
• Avled samtalet när offret tar upp ett känsligt ämne

Beteende manipulerade Detta kan också upptäckas från flera meningar som ofta uttalas av förövare, såsom:

• "Du Nej vet vad du pratar om."
• "Du måste vara galen. Det var inte riktigt vad som hände."
• "Skojar bara. Var inte för känslig, okej?"
• "Du hittar på det för mycket."

När förövaren manipulerade Om man uttalar dessa få meningar kan offret känna sig förvirrad och undra vad det är för fel på honom. Inte nog med det, offret kan också visa hur många tecken som är utöver det vanliga, som:

• Be om ursäkt ofta
• Känner mig orolig och saknar självförtroende
• Känner att något är fel, men kan inte identifiera felet
• Känner mig för känslig
• Bli en annan person från tidigare
• Att känna sig isolerad från sina närmaste, som vänner och familj
• Känns allt svårare att fatta beslut
• Vill inte ge information om sin partner till familjemedlemmar och nära vänner
• Att försvara partnern som blev gärningsmannen manipulerade

Från skyltarna ovan, gärningsmannen manipulerade verkar ha fullständig kontroll över offrets beteende och känslor. Detta tillstånd gör att offret inte kan bestämma vad han ska göra och beror på förövaren.

Hur man hanterar gasbelysning

Du behöver inte skylla dig själv när någon gör det manipulerade till dig, för den skyldige gör verkligen manipulation i syfte att få dig att känna dig skyldig.

Om du blir ett offer manipulerade, det finns flera sätt du kan göra för att hantera det, nämligen:

1. Känn igen beteendet som manipulerade

För vissa människor är manipulationshandlingar utförda av förövare ofta inte realiserade som en form av manipulerade. Därför bör du vara försiktig om någon konsekvent manipulerar och får dig att tvivla på dig själv och till och med påverkar din självkänsla negativt.

2. Samla bevis på interaktioner med förövare

För att hjälpa dig hålla reda på vad som verkligen hände, försök att dokumentera alla interaktioner med förövaren. När han börjar förneka samtalet eller händelserna som har ägt rum kan du påpeka sanningen.

3. Skapa gränser

Gör tydliga gränser mellan dig och förövaren. Detta kan göras genom att begränsa samtalet eller gå därifrån när förövaren börjar få dig att känna dig tveksam och orolig.

4. Var inte rädd för att prata

Förövare manipulerade använder ofta lögner, negativ kritik och förolämpningar för att manipulera sina offer. Därför, om förövaren börjar agera, var inte rädd för att säga till eller göra rent. Detta kommer att få honom att känna sig i ett hörn och så småningom lämna dig.

5. Undvik att bråka

Förövare manipulerade kommer alltid att försöka få offret att känna skuld. Om du fortsätter att försöka bevisa att du har rätt och att han har fel, kan detta vara väldigt frustrerande. Undvik därför så mycket som möjligt bråk och håll dig borta från förövarna manipulerade.

6. Älska dig själv

Beteende manipulerade Det kan vara fysiskt och mentalt ansträngande för dig. Faktum är att forskning visar det manipulerade kan ha en negativ inverkan på kroppens hälsa och öka den drabbades risk att utveckla PTSD.

Minska därför stressen pga manipulerade genom att älska dig själv. Till exempel genom att göra aktiviteter eller hobbyer som du gillar, som trädgårdsarbete, resereller utföra kroppsbehandlingar.

Oavsett allt, kom alltid ihåg att du inte har något fel i något i förhållandet manipulerade. Du ansvarar inte heller för att ändra allt som har gjorts av gärningsmannen manipulerade.

Känn dig inte ensam, för du kan berätta för de personer som står dig närmast om problemen du står inför. Å andra sidan, om du känner någon nära dig är ett offer manipulerade, försök att omfamna det och vara en bra lyssnare.

Om manipulerade det du upplever har en negativ inverkan på din känslomässiga hälsa och minskar din dagliga produktivitet, kontakta omedelbart en psykolog eller psykiater för att få rätt behandling.