pictopub.com

När man går in i 7 månaders ålder kommer barnets förmåga att fortsätta att öka, inklusive förmågan att smälta mat. Därför, 7 månaders barnmat måste också justeras för att stödja optimal babytillväxt.

I allmänhet kan 7 månader gammal barnmat ges i en mer fast form. Vissa föräldrar tillsätter bröstmjölk (ASI) ca 700-950 ml. Så mycket mjölk är den ackumulerade mängden som ges inom 24 timmar. Det finns också föräldrar som har introducerat modersmjölksersättning till sin 7 månader gamla bebis.

Matguide för 7 månader baby

Mat som ges till en 7-månaders bebis bör uppfylla det dagliga näringsinnehållet, enligt den lillas behov. Detta är nödvändigt med tanke på att bebisar i åldern 7 månader har gått in i stadiet för att utveckla en unik personlighet och aktiviteter som utförs självständigt.

Bebisar i åldern 7 månader börjar lära sig att kontrollera sin omgivning. Dessutom kommer bebisar i åldern 7 månader också att uppleva en betydande utveckling av kreativitet, rörelse och nyfikenhet. I detta tillstånd måste föräldrarna kunna se till att barnets alla handlingar inte äventyrar deras egen säkerhet.

Dessutom bör mat för 7 månader gamla bebisar också stödja tillväxten av deras tänder. Vanligtvis kommer de första tänderna hos bebisar att växa när de når 5-7 månaders ålder. Ändå behöver du inte oroa dig om din lilla bebis inte har tänder vid 7 månaders ålder. För varje individ har en annan utveckling.

7 månaders babymatlista

Sedan, vilken typ av 7 månaders barnmat ska man ge barnet? Några av dem är nedan:

• Ärter

  Ärtor ingår i gruppen supergrönsaker eftersom de är rika på A-vitamin, B-vitaminer, C-vitamin och folsyra.

• Sötpotatis ljuv

  Sötpotatis är en stor källa till vitamin C, vitamin E och betakaroten. Sötpotatis kan ges till spädbarn för att ersätta potatis.

• Plommon

  Plommon är bra för att ge bebisar omedelbar energi, naturliga fibrer och järn. Plommon är naturliga laxermedel så de kan vara en pålitlig lösning när bebisar är förstoppade.

• Vete

  Vete kan hjälpa till att stabilisera blodsockret och ge energi under lång tid, är rikt på vattenlösliga fibrer, kan skydda tarmens yta och bibehålla en sund matsmältningskanal.

• Kycklingkött

  Kycklingkött är rikt på protein och vitamin B12 som inte finns i vegetabiliska livsmedel. Kyckling innehåller också ganska mycket fett som behövs för att stödja barnets tillväxt.

• Nötkött

  Nötkött ger det bästa järnet och tas lätt upp av kroppen. Dessutom behöver bebisar mycket järn för att stödja sin tillväxt.

• Fårkött

  Lammkött är rikt på B-vitaminer, zink och järn, vilket gör det lämpligt att ges till spädbarn som är i sin linda.

• Fisk

  En av fördelarna med fisk, särskilt havsfisk, är att den kan vara en källa till föda som är låg i fett, men rik på protein.

Att välja rätt 7 månaders barnmat hjälper ditt barns tillväxt och utveckling. Även om de olika livsmedel ovan rekommenderas, men om ditt barn har en historia av allergier mot dessa livsmedel eller liknande livsmedel, bör du först diskutera med din barnläkare innan du ger dem.