pictopub.com

Luktsinnet är ett av de fem sinnen som människor har. Som en del av det mänskliga sinnessystemet spelar luktsinnet en roll förupptäcka lukter eller dofter. Denna luktförmåga kan försämras om luktsinnet inte underhålls ordentligt.

Varje föremål, mat eller gas runt oss har en unik kemisk struktur. När kemikalier från dessa föremål andas in eller luktar, upptäcker speciella sensoriska nervceller i näsan som kallas luktceller dem.

Därefter kommer nervcellerna i näsan att överföra luktstimuleringssignaler till hjärnan för tolkning. Det är genom denna process som vi kan lukta eller lukta något.

Störning sidDet finns ett luktsinne

Luktsinnet gör att vi kan urskilja olika sorters dofter eller lukter, till exempel doften av kaffe, choklad, parfym, blommor, till kryddor.

Men förmågan hos vårt luktsinne kan ibland minska eller till och med försvinna helt. Följande är några typer av störningar som kan uppstå i luktsinnet:

• Hyposmi, vilket är en minskad förmåga att upptäcka lukt.
• Anosmi, som är ett tillstånd när luktsinnet förlorar sin luktförmåga helt.
• Parosmi, som är ett tillstånd när luktsinnet upplever en förändring i luktuppfattningen, till exempel kan en parfym som luktar gott förvandlas till något som luktar illa.
• Fantosmi, vilket är när någon känner lukten av en viss doft som faktiskt inte finns där. Vanligtvis orsakas detta av hallucinationer.

Detta försämrade luktsinne kan orsakas av olika faktorer, såsom åldrande, frekvent rökning, huvud- eller nässkador, hormonella förändringar, biverkningar av läkemedel, till vissa sjukdomar, såsom förkylningar, allergier, bihåleinflammation, rinit och nervsystemet. hjärnsjukdomar.

Olika sätt uAtt behålla luktsinnet

Om luktsinnet störs uppstår olika hälsoproblem. Att börja från svårigheter eller att inte kunna njuta av utsökt mat, till att inte kunna upptäcka förekomsten av vissa skadliga gaser eller ämnen.

Därför är det viktigt att behålla ett sunt luktsinne. Det finns flera sätt som kan göras för att upprätthålla ett sunt luktsinne, nämligen:

1. Undvik allergitriggers

När en allergisk reaktion uppstår i näsan kommer näshålan att bli inflammerad och svullen. Om näsan för ofta upplever allergier kommer luktsinnets funktion med tiden att störas.

Så om du har allergier, försök att undvika saker som kan utlösa dina allergier. Om du vill gå ut ur huset eller till en smutsig plats, bär en mask för att skydda näsan.

Du rekommenderas också att alltid förbereda läkemedel för att behandla allergisymptom som kan uppstå när som helst.

2. Städa huset regelbundet

Rengör hela huset, särskilt sovrummen och badrummen, minst en gång i veckan med en kvast, dammsugare eller en ren trasa. Rengör också gardiner, sängkläder, örngott och barnleksaker regelbundet. Glöm inte att alltid bära mask och handskar, speciellt om du använder ett rengöringsmedel som innehåller kemikalier.

Om du har husdjur, bada dem minst en gång i veckan med varmt vatten och ett djurspecifikt schampo. Rengör också buren, ställe att äta och ställe att dricka regelbundet.

3. Upprätthålla luftkvaliteten

Luftkvaliteten i huset måste upprätthållas för att inte orsaka hälsoproblem för dig och din familj. Smutsig luft kan orsaka irritation eller infektion i näsan. Om detta händer ofta kan detta öka risken för att orsaka störningar på luktsinnet.

För att upprätthålla inomhusluftens kvalitet, skapa god luftcirkulation, undvik rökning inomhus eller använd starkt luktande rengöringsvätskor.

Om det behövs kan du använda en luftrenare för att ta bort damm och smuts i luften, eller en luftfuktare för att förhindra att luften i rummet blir för torr.

4. Rengör näsan regelbundet

Plockar du ofta i näsan för att rengöra den från smuts? Från och med nu, försök att inte göra det igen, okej? Att ofta plocka näsan eller plocka näsan för hårt kan orsaka sår och infektioner, såväl som näsblod.

För att undvika detta kan du försöka rengöra näsan med en lösning salin eller steril koksaltlösning. Metoden är som följer:

• Koka 2 koppar vatten i 15 minuter, tillsätt sedan 1 tesked icke-jodiserat salt och låt det komma till rumstemperatur.
• Häll i saltlösningen neti potten som har rengjorts och torkats.
• Luta huvudet och sätt in ändarna neti potten sakta in i näsan.
• Hiss neti potten tills saltlösningen rinner från ena näsborren till den andra.
• Upprepa på den andra näsborren.

Gör sätten ovan för att bibehålla hälsan hos ditt luktsinne. Om det finns besvär i näsan eller störningar i ditt luktsinne, kontakta omedelbart en ÖNH-läkare för att få rätt behandling.