Kokosmjölk för MPASI, säkert eller inte?
Att tillsätta kokosmjölk till maten kan skapa en mer smakrik och utsökt smak. Men kan kokosmjölk läggas till barnets kompletterande matmeny? Om du vill veta svaret, låt oss ta en titt på följande artikel.
För att få kokosmjölk fuktas först rivet gammalt huvudkött, sedan pressas och filtreras. Denna matingrediens är mycket vanlig i det indonesiska köket, allt från soppiga rätter till grillade rätter.
Kokosmjölkssäkerhetsfakta för MPASI
Kokosmjölk är en bra källa till fett, protein, vitamin B3, vitamin C, järn, magnesium, koppar, mangan och selen. Tack vare dessa näringsämnen är det inte förvånande att kokosmjölk kan ge fördelar för kroppens hälsa.
Mamma har kunnat introducera den salta kokosmjölken sedan den lilla var 6 månader. Kokosmjölk kan vara en bra källa till fett i kompletterande livsmedel till bröstmjölk. Mammor kan blanda kokosmjölk med risgrynsgröt och kött, eller göra banankompottsås.
Kokosmjölk innehåller laurinsyra, som är en mättad fettsyra som är känd för att skydda kroppen från infektioner. Näringsämnena i kokosmjölken kan även fungera som antioxidanter för att stärka immunförsvaret, så att kroppen blir starkare mot infektioner och sjukdomsframkallande bakterier.
Dessutom kan vitamin B3 i kokosmjölk öka kroppens ämnesomsättning, öka energin och upprätthålla ett hälsosamt cirkulations- och nervsystem.
Om ditt barn är 12 månader och äldre kan kokosmjölk vara ett substitut för mjölk. Detta alternativ används vanligtvis för barn som har en komjölksallergi eller laktosintolerans. Välj mjölkprodukter från kokosmjölk som är berikade med kalcium så att de fortfarande kan stödja bildningen av ben och tänder.
Saker att tänka på innan du ger kokosmjölk till bebisar
Även om kokosmjölk är ett livsmedel som är säkert för spädbarn att konsumera, finns det några saker som du måste vara uppmärksam på innan du ger den till din lilla.
Se till att du inte ersätter amning med mjölk från kokosmjölk. Den här drycken innehåller de näringsämnen som spädbarn behöver, men alla de näringsämnen som tillhandahålls är inte desamma som bröstmjölk.
Kom också ihåg att kokosmjölk innehåller en hel del mättat fett. Dessutom har vissa förpackade kokosmjölksprodukter tillsatt konstgjorda sötningsmedel. Konsumtion av mättade fettsyror och socker i för stora mängder kan faktiskt ha en dålig inverkan på ditt barns hälsa, Bun.
Så kokosmjölk kan ges till spädbarn, så länge det inte är för ofta. När du bearbetar mat med kokosmjölk rekommenderas du också att göra din egen kokosmjölk istället för att använda förpackad kokosmjölk.
Om du fortfarande har frågor om säkerheten med att konsumera kokosmjölk hos spädbarn eller om andra kompletterande livsmedel, tveka inte att konsultera en läkare, okej?
