pictopub.com

Friska relationer bedöms inte av hur ofta de sprider romantik, och de bedöms inte heller efter hur lång tid de spenderar tillsammans. Sen, som vad? helvetet sund relation? Kom igen, vet svaret här.

Hälsosamma relationer är en viktig del av livet. Personer med sunda sociala relationer tenderar att vara i gott fysiskt och mentalt tillstånd, bete sig bra och har en låg risk för dödsfall. I en studie nämndes också att människor som har sunda och romantiska relationer har en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom.

Dessa är egenskaperna hos en sund relation

I grund och botten kan riktmärket för sunda relationer hos varje person vara olika. Detta beror på att varje individ har olika behov och kommer att förändras med åldern. Så mönstret av relationer som du tror är hälsosamt när du är i 20-årsåldern kanske inte nödvändigtvis är detsamma när du är i 30-årsåldern.

Trots det finns det flera egenskaper som kan indikera att förhållandet du är i är ett hälsosamt förhållande, inklusive:

1. Lita på varandra

Nyckeln till en sund relation är att lita på varandra. Detta förtroende handlar inte bara om ärlighet i ett förhållande, utan också om en känsla av trygghet och komfort som gör en person säker på att han inte kommer att skadas fysiskt och psykiskt.

Förtroendet växer vanligtvis när din partner är väluppfostrad, alltid kan lita på och finns där i goda och dåliga tider.

2. Öppna för varandra

Relationer sägs vara hälsosamma om du och din partner är öppna. Ni känner er bekväma och berättar sanningen för varandra när ni diskuterar allt, från känslor, till arbete, till misslyckanden, till ekonomi. Om det finns en meningsskiljaktighet kommer man att lyssna utan att döma och sedan uttrycka sina åsikter.

3. Ömsesidig respekt

Ömsesidig respekt är viktigt i en sund relation. Det finns många sätt att visa att du värdesätter din partner, till exempel genom att alltid försöka förstå hans känslor, intressera sig för arbetet och aktiviteterna han tycker om och inte förnedra hans åsikt.

Dessutom att ge partnern tid att mig tid eller att träffa vänner och familj är också en form av att uppskatta det.

4. Ge alltid stöd

Stöd är en form av tillgivenhet i ett förhållande. Inte bara genom ord, stöd kan också ske i form av uppmärksamhet och omtanke om din partner.

Exempel på former av stöd i en hälsosam relation är att ge honom uppmuntran, att komma vid viktiga ögonblick för honom, hjälpa honom att uppnå sina mål och drömmar och att följa med honom när han är som lägst.

5. Kunna skapa roliga stunder

En annan egenskap hos sunda relationer är att varje individ kan skapa roliga stunder. Att skratta tillsammans kommer säkert att göra humör bli bättre och stärka relationen. Trevliga stunder kan också lindra ångest eller spänningar som för närvarande uppslukar i det personliga livet.

nuHär är några egenskaper hos ett hälsosamt förhållande som du behöver förstå. Genom att veta det kan du känna igen om ditt förhållande är i ett hälsosamt förhållande eller inte. Om ditt förhållande är sunt, var tacksam och gör ditt bästa för att behålla det.

Men om det är tvärtom bör du börja prata om det och ta ställning. Eftersom ohälsosamma relationer kan ha en negativ inverkan på din fysiska och mentala hälsa. du vet. Vid behov kan du konsultera en psykolog för rätt råd.