pictopub.com

Kost under graviditeten är viktigt att notera, eftersom en dålig kost kan öka risken för att barnet föds med skavanker. Kom igen, ta reda på hur du ställer in rätt kost för att stödja barnets hälsa i livmodern.

Det räcker inte att bara undvika att konsumera skadlig föda under graviditeten, det är också nödvändigt att konsumera hälsosam föda, så att fostrets näringsbehov kan tillgodoses. Näringsintag under graviditeten behövs för utvecklingen av olika organ hos fostret tills det är redo att födas.

Effekt av mat på fosterutveckling

Maten som konsumeras varje dag under graviditeten kommer att påverka utvecklingen av fostret i livmodern. Inte bara fyllning, näringsinnehållet i mat måste också beaktas av gravida kvinnor för att stödja fostrets tillväxt och utveckling.

För att genomföra en hälsosam kost under graviditeten måste gravida kvinnor se till att maten de konsumerar innehåller kolhydrater, protein, hälsosamma fetter, fibrer, vitaminer och mineraler. Se också till att kroppen är väl återfuktad så att hälsan för gravida kvinnor och fostret i livmodern bibehålls.

Olika risker för fosterskador på grund av brist på näring

Det finns olika risker för fosterskador som kan orsakas av dålig kost under graviditeten, såsom:

1. Spina bifida

Spina bifida är en neuralrörsdefekt som orsakas av otillräckligt intag av folsyra under graviditeten. Detta tillstånd kännetecknas av en lucka i fostrets ryggrad.

För att förhindra att barnet drabbas av ryggmärgsbråck, se till att den gravida kvinnans dagliga intag av folsyra tillgodoses ordentligt. Tricket är att öka konsumtionen av mat som innehåller folat eller så kan du också ta folattillskott som din läkare rekommenderar.

2. Anencefali

I likhet med spina bifida är anencefali ett tillstånd av neuralrörsdefekter som orsakas av otillräckligt intag av folsyra under graviditeten. Anencefali gör att fostrets hjärna, hårbotten och skalle inte bildas ordentligt.

3. Läppspalt

Brist på folsyra och vitamin A-intag under graviditetens första trimester kan öka risken för att ett barn föds med defekter med läpp- och gomspalt.

Därför rekommenderas gravida kvinnor att öka sin konsumtion av mat som innehåller dessa två näringsämnen så att risken för att bebisar föds med läppspalt kan minimeras.

4. Medfödd hjärtsjukdom

Gravida kvinnor som saknar intag av vitamin B2 (riboflavin) och B3 (niacin) löper stor risk att föda barn med medfödd hjärtsjukdom. Risken ökar om gravida kvinnor också gillar att äta mat som innehåller mycket mättat fett.

5. Gastroschisis

Gastroschisis är en fosterskada i väggen av barnets mage där barnets tarmar kommer ut genom en öppning på sidan av naveln. Om du har ett kroppsmassaindex som är för lågt, i kombination med bristande proteinintag eller zinkGravida kvinnor riskerar att föda barn med tillstånd gastroschisis.

6. Medfödd diafragmabråck

Brist på intag av vitamin B12, vitamin E, retinol, kalcium och selen under graviditeten kan sätta gravida kvinnor i hög risk att föda barn med medfödda diafragmabråck. Detta tillstånd med fosterskador kännetecknas av ett hål i membranet, så att organen i barnets bukhåla kommer in i brösthålan.

Att äta en hälsosam kost under graviditeten är en viktig del av att tillgodose dagliga näringsbehov. För att vara tydlig, kontakta en gynekolog för att ta reda på rätt näringsintag i enlighet med hälsotillstånden hos gravida kvinnor.