Gråter eller skriker din lilla ofta när han sover? Övervinna på det här sättet

Gråter eller skriker din lilla ofta när han sover? Kanske upplever han nattskräck. Detta tillstånd behöver inte mamma och pappa oroa sig för mycket, eftersom nattskräck ofarlig och kan hanteras på ett lämpligt sätt.

Nattskräck är en av de sömnstörningar som generellt drabbar barn i åldrarna 3-12 år. Nattskräck skiljer sig från en dålig dröm för när den upplevs kommer din lilla inte ihåg drömmen han upplevde.

Anledning händer Night Terror på barn

Nattskräck brukar inträffa 2-3 timmar efter att barnet börjar sova. När du sover och upplever nattskräck, kommer barnet vanligtvis att andas snabbt, gråta, skrika, förvirra, se argt ut eller rädd.

Dessutom kan din lilla omedvetet sparka saker runt honom eller gå upp ur sängen. Detta kan vara farligt.

Nattskräck brukar vara i cirka 10-30 minuter. Efter det kommer barnet att återgå till lugnet och somna som vanligt. När du vaknar på morgonen kommer din lilla inte ihåg vad som hände i natt. Det är detta som gör skillnaden nattskräck med mardrömmar.

Orsak till nattskräck Det finns olika, varav en beror på överstimulering av det centrala nervsystemet under sömnen. Dessutom faktorer som också kan trigga nattskräck är trötthet, stress, feber, sömnstörningar som t.ex sömnapné, till påverkan av vissa droger som konsumeras av barn.

Rent generellt nattskräck kommer att försvinna av sig själv när barnet växer upp, tillsammans med det mer mogna nervsystemet.

Men om nattskräck Om det fortsätter att inträffa eller blir värre att störa den dagliga sömnen, bör den inte lämnas utan uppsikt.

Hur man övervinner Night Terror på barn

Att möta nattskräck upplevs av barn, bör föräldrar förbli lugna och inte få panik. Mamma och pappa kan hjälpa din lilla att klara sig nattskräck förbi:

1. Väck inte din lilla ur sömnen

Väck inte din lille när han upplever nattskräck, speciellt plötsligt. Anledningen är att detta faktiskt kan göra honom ännu mer arg. Istället kan mamma och pappa prova ett mer skonsamt sätt genom att kramas eller ge en mild beröring, så att han kan lugna sig.

2. Håll ett öga på

Nattskräck möjligheten att få barnet att ramla ur sängen eller gå ur sängen och plocka upp saker som finns omkring honom. Därför, när din lilla upplever nattskräck, mamma och pappa måste hålla sällskap eller vaka över honom tills han verkligen somnar i fred.

Se också till att inte lägga farliga föremål runt den lilles säng.

3. Ta medicin

Under vissa svåra förhållanden, nattskräck kan behöva behandlas med medicin. Innan du ger medicin till ditt barn måste du dock rådgöra med din barnläkare först.

För att hjälpa till att minska risken för nattskräck, se till att barnet får tillräckligt med vila. Hjälp sedan barnet att hantera den stress han upplever och skapa en bekväm rumsatmosfär, så att hans sömn blir av bättre kvalitet.

Mamma och pappa kan också göra en sömninspelning av den lilla. Den här posten innehåller timmars sömn och vaken timmar, aktiviteter utförda före sänggåendet, upplevda sömnstörningar, sömnlängd och hur han kände sig när han vaknade. Dessa anteckningar kan hjälpa föräldrar att identifiera triggers nattskräck hos barn.

Även om det ser oroande ut, får mamma och pappa inte panik över det nattskräck på den lille. Vidta åtgärder för att övervinna och förebygga nattskräck på.

Om detta tillstånd blir mer och mer störande eller kvarstår bör du konsultera en läkare eller dra nytta av den barnpsykologiska konsulttjänsten på sjukhuset så att lämplig behandling kan ges.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found