Det här är fördelarna med att sova och gosa med sin man
kelonan eller sova gosa med sina män kan sällan göras av vissa par, särskilt de som har varit gifta under en lång tid. Faktum är att det har enorma fördelar för hälsan, du vet. Vilka är fördelarna med att sova ompysslad med sin man? Låt oss se hela förklaringen här.
Kramar är lätt fysisk kontakt och kan göras när som helst, även under sömnen. Det är också ett av de enkla romantiska sätten att visa din partners känslor av kärlek och tillgivenhet.
En rad fördelar med att sova mysa med maken
När man kramas eller kramas av en partner kommer kroppen att frisätta hormonet oxytocin, som är ett hormon som kan orsaka känslor av lycka och kärlek. Detta kommer att vara mycket bra för den fysiska och mentala hälsan om det görs så ofta som möjligt.
Att kramas med din partner tar inte lång tid. På bara några sekunder eller minuter av kramar kan du få fördelarna. Fördelarna med att sova ompysslad med sin man inkluderar:
1. Minska stress och ångest
Efter att ha varit trött på dagens aktiviteter, tros det minska stressen att gosa med din partner medan du sover. Inte nog med det, mys under sömnen kan också lindra ångest, eftersom att gosa med nära och kära kan skapa känslor av trygghet och komfort.
2. Öka intimiteten
Förutom sängprat, sova gosa med din man kan öka intimiteten. Detta kan vara ett enkelt sätt att hjälpa din relation med din man att bli mer harmonisk, särskilt för er som har varit gifta i flera år. Att krama din partner är också en signal om att ni båda älskar varandra.
3. Gör sömnen mer sund
Som tidigare förklarats, kan sova gosa med din man orsaka känslor av komfort och lugn. Detta påverkar även sömnkvaliteten för dig och din partner.
Genom att sova ompysslad kan ni två sova bättre. Att kramas medan du sover kan också vara en lösning för par som ofta upplever sömnlöshet.
4. Förbättra humöret
Om du är på dåligt humör idag, försök att sova gosa med din man. Att krama nära och kära kan förbättra ditt humör som inte är bra. Speciellt om denna kram leder till sex, eftersom att ha sex också kan förbättra humör som är osäkra.
5. Öka uthålligheten
Stress kan sänka ditt immunförsvar. Därför kan kramar från människor du litar på och älskar öka ditt immunförsvar och skydda dig mot virus som orsakar sjukdom, som influensa. Ofta anses kramar också minska risken för förvärrade symtom på sjukdomen.
Ditt immunförsvar och din partner blir också starkare, om du både känner dig lugn, bekväm, borta från stress och får tillräckligt med sömn varje dag. Förutom att kramas, för att öka uthålligheten, rekommenderas du också starkt att äta näringsrik mat och träna regelbundet.
Det är fördelen med att sova ompysslad med sin man som man kan få. För att få fördelarna ovan finns det inget specifikt riktmärke för hur länge du och din partner ska kramas.
Det skadar dock aldrig att ta sig tid att kramas innan ni två verkligen somnar. Har du kramat din man idag?
