Här är fördelarna med rött vin för hälsan

Även om den innehåller cirka 12-15% alkohol, drycken rödvin ha hälsofördelar när Nej förbrukad förbi överdrivet. få mförmåner rödvinär förebygga cancer och diabetes, förbättra minnet och upprätthålla hjärthälsa.

rödvin Tillverkad av druvor som är rika på antioxidanter. En typ av antioxidanter som har höga halter i rödvin är resveratrol. Detta ämne tros kunna minska vikt, kolesterolnivåer och blodtryck, bibehålla hjärtfunktionen och förbättra blodflödet.

nyttja förmånerna Rödvin

Här är några av fördelarna som kan erhållas med att konsumera rödvin rutinmässigt:

1. Förebygga cancer

Forskning har hittat resveratrolinnehåll i rödvin kan motverka och förhindra effekterna av skador på kroppens celler på grund av fria radikaler. Därför, rödvin tros förebygga och minska risken för cancer, såsom tjocktarmscancer och äggstockscancer.

2. Upprätthålla hjärnans hälsa och minnesfunktion

Innehållet av resveratrol i denna dryck är också bra för nerv- och hjärnhälsa. Det visar olika studier rödvin kan bromsa åldrandeprocessen i hjärnan, så att minnet kan bibehållas.

Ännu längre, rödvin tros också kunna förbättras humör, förebygga Alzheimers demens, stroke och Parkinsons sjukdom.

3. Upprätthåll hjärthälsa

Olika hälsoforskning visar att konsumtion av rödvin inom rimliga gränser kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar och kontrollera blodtrycket. Detta beror förmodligen på effekten av rödvin som kan hjälpa till att minska kolesterol och inflammation i kroppen.

4. Bevara mun- och tandhälsa

Denna röda dryck tros också bibehålla mun- och tandhälsa. rödvin kan minska förmågan hos dåliga bakterier att fastna på tänderna. Dessa bakterier är orsaken till karies, vilket är ett tillstånd där hål i tänderna uppstår som kan bli större eller djupare.

5. Sänker blodsockernivåerna

rödvin tros kunna sänka blodsockernivåerna under 24 timmar, och hjälpa personer med typ 2-diabetes att minska risken för komplikationer, såsom hjärtsjukdomar och stroke.

För er som inte har hälsoproblem, konsumera rödvin Du kan göra det, så länge du inte överdriver det. Maximal dosgräns att konsumera röd vin för vuxna män är två glas vin per dag. Medan vuxna kvinnor får dricka rödvin högst ett glas om dagen.

Fastän rödvin gynnsamt för hälsan, att konsumera det i överskott kan faktiskt skada hälsan, såsom leversjukdomar, hjärtsjukdomar, ökad risk för cancer, fetma och alkoholism.

Om du har vissa medicinska tillstånd bör du först konsultera en läkare innan du dricker rödvin. Likaså om du tar droger eller kosttillskott.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found