pictopub.com

För närvarande finns det många kommersiella omedelbara babygröt tillgängliga i olika smaker. Detta ger verkligen praktiska funktioner, särskilt för mammor med fullspäckade scheman. Men hur är det med näringsinnehållet och säkerheten hos kommersiell snabbbarnsgröt jämfört med hemmagjord babygröt?

När de är sex månaders ålder måste spädbarn introduceras för fast föda, eftersom enbart bröstmjölk inte räcker för att tillgodose spädbarns näringsbehov. Till att börja med, ge din lilla fast mat som har krossats tills den är slät (puré) eller barngröt. När du blir äldre kan du göra babygröt med en tjockare och tätare konsistens.

Nu finns snabba babygrötprodukter med olika varianter och texturer. Fördelarna med denna produkt är praktiska och lätta att göra, så det kan spara tid. Det finns dock ett antagande att omedelbar babygröt inte är hälsosamt eftersom den innehåller smakförstärkare och konserveringsmedel. Är det rätt?

För- och nackdelar med Instant Baby Porridge

Både snabbbarnsgröt och hemgjord barngröt har sina för- och nackdelar. Underskatta dock inte den kommersiella omedelbara babygröten.

Baserat på information från Indonesian Pediatrician Association (IDAI) görs omedelbar babygröt baserat på särskilda bestämmelser från Världshälsoorganisationen (WHO). Varje snabbgröt som tillverkas i fabriken måste uppfylla hygien-, närings- och säkerhetsstandarder.

Följande är en rad positiva överväganden när du väljer omedelbar babygröt, nämligen:

• Befäst

  Om det antas måste den Lille konsumera nästan ett halvt kilo nötkött för att tillgodose det dagliga järnbehovet, medan förmågan att äta fortfarande är liten. Av denna anledning kan det att ge berikad omedelbar babygröt (med tillsatta vitaminer och mineraler) förhindra näringsbrister, inklusive järnbrist.

• Praktiskt och lätt att göra

  Instant babygröt som vanligtvis cirkulerar på marknaden är i form av snabbpulver, kex, färdig att laga mat och redo att ätas. Naturligtvis gör dess existens det lätt för mammor som inte har mycket tid att laga mat eller är upptagna reser med Lillen.

• Det finns en näringsdeklaration

  Kommersiell snabbbarnsgröt innehåller vanligtvis en näringstabell på förpackningen. Detta gör det lättare för mammor att känna till näringsinnehållet i dessa produkter och jämföra dem med barns näringsbehov.

Mammornas oro när det gäller att ge omedelbar babygröt inkluderar:

• Potentiell förlust av näringsämnen

  Kommersiell omedelbar babygröt har potential att förlora viktiga näringsämnen under bearbetningen. Till exempel kan steriliseringsprocessen för att ta bort bakterier också minska vitamin- och mineralinnehållet i omedelbar babygröt.

• Konserveringsmedel, smakämnen och konstgjorda färgämnen

  Baserat på gällande bestämmelser bör kommersiell snabbbarnsgröt innehålla konserveringsmedel som är säkra för spädbarn. Men du kan fortfarande välja barngröt utan konstgjorda konserveringsmedel, smaker och färger. För närvarande finns det också många ekologiska snabbgröt tillgängliga. Ekologiska livsmedel odlas eller odlas utan konstgödsel eller bekämpningsmedel. Att ge spädbarn ekologisk snabbgröt kan förhindra att de utsätts för dessa ämnen.

• Hög i socker och salt

  Under ett år bör ditt barns kost ges så lite socker och salt som möjligt, eller till och med inget socker och salt alls. Baserat på WHO:s rekommendationer bör både barn och vuxna endast få 10 % av sitt dagliga kaloribehov från socker. Därför klassas omedelbar babygröt med 10 % fler kalorier från socker som en produkt som har hög sockerhalt.

För- och nackdelar med hemlagad babygröt

Många mammor bestämmer sig för att göra sin egen MPASI av följande skäl:

• Mer säker

  Genom att göra din egen babygröt hemma kan du vara mer selektiv när det gäller att bestämma ingredienser, hur man bearbetar och även experimentera med smaker. Detta gör hemlagad barngröt säkrare, även om hygienstandarderna för kommersiell snabbgröt är mycket strängare än konventionella bearbetade livsmedel.

• Få din lilla att äta familjemenyn

  Mammor kan göra barngröt med samma ingredienser som familjens matmeny hemma. Till exempel, om familjens matmeny är spenat, kan du blanda spenat, majs och ris till din lilla. Denna metod gör barnet vant vid att äta familjemenyn, vilket gör det lättare för honom att anpassa sig om han inte äter i form av bebisgröt.

Men hemmagjord barngröt har också sina nackdelar när det gäller praktiska. Dessutom bör följande noteras:

• Rätt sätt att laga mat

  Fel sätt att tillaga barngröt kan resultera i förlust av näringsämnen i barngröt. Ånga och grilla behåller näringsämnen bättre än kokning.

• Lagringstid för material

  När du gör babygröt finns det överflödiga ingredienser, förvara inte resterna i kylen för länge. Denna åtgärd kan få bakterier att frodas så det är inte säkert för ditt barn att konsumera.

För närvarande finns det också många hemgjorda barngröt till salu. Det finns dock ingen garanti för om tillverkningsprocessen är hygienisk, så du måste vara försiktig innan du köper.

Mödrar bör inte heller lita för mycket på kommersiell omedelbar babygröt. Balansera barnets näringsintag genom att tillhandahålla andra näringsrika livsmedel, såsom ägg, mjölk, kött, grönsaker och färsk frukt.