pictopub.com

Menligt Världshälsoorganisationen (WHO), tid Rätt tidpunkt att ge kompletterande mat till bröstmjölk är när barnet är 6 månader gammalt. Mmaten som ges även måste i enlighet portioner och näringsämnen som behövs i den åldern.

WHO rekommenderar att kompletterande livsmedel (MPASI) som ges måste innehålla proportionella kolhydrater, proteiner, fetter och vitaminer och mineraler. Detta är viktigt för spädbarn som upplever en period av tillväxt. Dessutom behöver livsmedelsbearbetning och servering ske hygieniskt för att minimera risken för kontaminering med bakterier och smuts.

Rekommenderad kompletterande matmeny

Kanske är många föräldrar förvirrade över vilken meny de ska ge som komplement till bröstmjölken. Några av riktlinjerna nedan kan användas som ett riktmärke för att övervinna denna förvirring.

• Menkel mat

  Enkel mat betyder här mat gjord av endast en ingrediens utan tillsatt socker eller salt. Det rekommenderas att vänta 3-5 dagar innan nästa nya mat introduceras. På så sätt, om din lilla upplever en reaktion i form av kräkningar, diarré eller allergier, kan föräldrar känna igen det och inte längre ge honom den här typen av mat.

• barnflingor

  Andra kompletterande livsmedel som kan ges till spädbarn är babyflingor. Denna flingor är den favoritmat för många föräldrar. Hur man gör det helt enkelt genom att blanda en matsked flingor med 60 ml (4 matskedar) bröstmjölk eller formel.

• Grötkött, grönsaker eller frukt

  När barnet är bekant med kompletterande livsmedel för bröstmjölk, kan föräldrar börja introducera gröt gjord av kött, grönsaker eller frukt. Införandet av denna typ av gröt bör också ske gradvis. Så att barnet inte blir förvånad, variera utbudet av gröt gjord av kött, grönsaker eller frukt var femte portion. Vi rekommenderar att gröten som serveras inte innehåller salt eller socker.

• Finhackad mat

  Majoriteten av bebisar i åldern 8-10 månader kan redan äta fast föda som är finhackad i miniportioner. Vissa livsmedel som kan serveras på detta sätt är frukter, grönsaker, pasta, ost och tillagat kött.

• Livsmedel som innehåller ämnenbesi dan zink

  Dessa två näringsämnen är mycket viktiga för ditt barns tillväxt och utveckling. Så glöm inte att ge ditt barn kompletterande mat som innehåller dessa två näringsämnen, såsom kött, ägg, fisk och kidneybönor.

Frekvensen av kompletterande matning kommer att öka när barnet närmar sig ett års ålder, där barnet kanske redan kan äta tre gånger om dagen. Dessutom kan föräldrar också ge mellanmål i form av små bitar eller mos till den Lille.

Att ge kompletterande mat till bröstmjölk måste ha tålamod

Under sex månader av sitt liv får den lille alltid bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Det är naturligt för bebisar att vägra mat annat än vad de normalt äter. När barnet vägrar eller inte är särskilt intresserad av maten som ges behöver föräldrarna inte oroa sig eftersom denna anpassningsprocess inte kommer att pågå länge.

Introducera nya livsmedel en i taget. Vänta några dagar innan din lilla introduceras för nästa nya mat. Således kan föräldrar identifiera alla livsmedel som kan orsaka allergier hos spädbarn.

Föräldrarnas tålamod är viktigt, med tanke på att detta är en övergångsperiod från enbart amning till fast föda. Denna övergångsperiod är en mycket sårbar tid. Om denna period inte kan passera smidigt, kan barnet vara undernärt.

Att ge kompletterande mat till bröstmjölk är en av nycklarna till att stödja spädbarns tillväxt och utveckling. Därför måste föräldrar förbereda dessa livsmedel efter de näringsämnen som deras små behöver.

Om du har provat att ge olika typer av mat men din lilla vill fortfarande inte äta, eller om du har svårt att bestämma rätt kompletterande mat för bröstmjölk, kan du konsultera en barnläkare.