Sexterapi för bättre sexuella relationer

Sexterapi kan hjälpa till att övervinna olika sexuella problem, allt från minskad intimitet med en partner, svårigheter att bli upphetsad, till att inte kunna få erektion. Vill du veta vad sexterapi gör? Kom igen, se den här artikeln.

Sexterapi är en del av psykoterapi för att behandla psykiska problem. Denna terapi syftar till att hjälpa individer eller par att hantera oro angående sexuell funktion, emotionell och intimitet så att de kan njuta av sexuellt umgänge.

Varför behöver sexterapi?

Du behöver göra sexterapi om din sexuella relation med din partner är problematisk och tillståndet har stört din känslomässiga hälsa och kvaliteten på det dagliga livet.

Det beror på att man genom att göra sexterapi kan uttrycka olika bekymmer till en psykolog eller psykiater. Bekymmer du kan dela inkluderar:

  • Mindre intim med partner
  • Svårt att kommunicera med partner
  • Brist på eller förlust av sexuell lust eller lust
  • Förvirrad över sexuell läggning
  • Rädsla för att ha sex på grund av en sjukdom eller funktionsnedsättning
  • Hade en obehaglig sexuell upplevelse tidigare
  • Kan inte få erektion
  • För tidig utlösning
  • Det är svårt att bli upphetsad
  • Svårt att få orgasm
  • Känner smärta när du har sex
  • Har vissa ovanliga sexuella fantasier eller föremål
  • Överdriven libido

Vad görs i sexterapi?

Inledningsvis kommer du att bli ombedd att fylla i en form av personuppgifter och bakgrundsförhållanden, inklusive vilka droger som konsumeras, sjukdomen du lider av, till en historia av stress.

Om du kommer med en partner kommer en psykolog eller psykiater att intervjua dig separat eller alla på en gång.

När du genomgår sexterapi får du hjälp att identifiera problem som händer för att hitta lösningar. Du och din partner kommer sannolikt att få uppgifter att göra innan nästa sexterapisession.

Arbetsuppgifterna kan vara:

  • Öva kommunikation med din partner
  • Läs eller titta på utbildningsfilmer om sexuell hälsa
  • Ändra hur du interagerar med din partner, både sexuellt och icke-sexuellt

Om de sexuella problem som du och din partner upplever orsakas av vissa sjukdomar, till exempel du lider av Parkinsons sjukdom, kommer en neurolog och en psykolog eller psykiater att undersöka problemen för att hitta en lösning.

Sexterapi består av flera korta sessioner. En terapisession varar i allmänhet 30-50 minuter. Hur många gånger sexterapi behöver göras kan vara olika för varje person eftersom det beror på hur stort problemet är.

En del sker snabbt, det vill säga bara vid ett fåtal besök, men det finns också de som tar längre tid.

Om samlag faktiskt gör dig eller din partner så stressade, kontakta en psykiater eller psykolog för sexterapi.

Anledningen är, inte bara relaterad till hushållsharmoni, hälsosamma sexuella relationer kan också hjälpa till att stabilisera blodtrycket, minska stress och ge näring till hjärtat.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found