Makar, kom igen, hjälp din fru att övervinna dåligt humör under graviditeten

Män måste ha mer tålamod med de humörsvängningar som deras fruar känner under graviditeten. Humörsvängningar som uppstår under graviditeten kan få kvinnor att känna sig irriterade, gråta och arga.

Gravida kvinnor kan uppleva dåligt humör eller dåligt humör från första trimestern av graviditeten. Men efter att ha gått in i andra trimestern kan gravida kvinnor ha börjat kontrollera sitt humör.

Olika orsaker till dåligt humör hos gravida kvinnor

En av faktorerna som kan få din fru att uppleva dåligt humör Under graviditeten sker hormonella förändringar. Under graviditeten kommer hormonerna östrogen och progesteron i kroppen att öka avsevärt. Det är detta som påverkar signalsubstans (en kemikalie i hjärnan) som reglerar humöret.

Förutom hormonella förändringar är andra faktorer som kan påverka en gravid kvinnas humör:

  • Påfrestning.
  • Trötthet.
  • Förändringar i kroppens ämnesomsättning.
  • Obehag under graviditeten, såsom: morgonillamående, ömhet i brösten och förstoppning.
  • Oroväckande tankar, som om hon skulle bli en bra förälder, om barnet skulle födas friskt eller hur det skulle vara att föda.

Hur man övervinner smak Dåligt humör Vad hände med din fru?

Att vara lycklig under graviditeten är väldigt viktigt. nu, som en god man, hjälp din fru att klara av dessa explosiva och okontrollerbara humörsvängningar. Här är hur:

1. Ha en chatt

När stämningen är osäker, ett av de bästa sätten att återvända humör gravid kvinna ska bjuda in henne att chatta. Du kan öppna en session anförtro, så att hustrun utgjuter alla sina tankar och sitt hjärta.

Medan hustrun pratar, lyssna uppmärksamt. Kritisera inte hennes attitydförändring, eftersom det kan få henne att känna sig oinformerad. Lyssna tålmodigt på hennes klagomål.

2. Pse till att din fru får tillräckligt med sömn

Humör är svårt att kontrollera när gravida kvinnor är trötta eller sömnbrist. Så se till att din fru får tillräckligt med vila. Om din fru inte sover bra på natten, låt henne fortsätta sova på morgonen eller påminn henne om att försöka sova under dagen.

3. Bjud in till roliga aktiviteter

Gör saker som får honom att må bra, som att ta med honom på en resa, åka på semester, se en film på bio, äta middag på en romantisk restaurang eller be honom göra saker han gillar. Denna spännande aktivitet kan göra honom fri från stress, du vet!

4. Tträna

Bjud in din fru att träna, för den här aktiviteten kan göra hennes humör bättre. Gör bara lätt träning, till exempel en lugn promenad på morgonen eller kvällen. Dessutom kan du också simma eller ta yogaklasser för gravida kvinnor.

5. Bge en touch full av värme

Förutom att minska smaken dåligt humörberöringen, i form av en lätt och mild massage från dig kan göra relationen varmare, du vet! Hustrun kommer också att känna sig omhändertagen och älskad. Förutom en lätt massage kan du även kyssa och krama honom.

Gör några av tipsen ovan för att övervinna smaken dåligt humör vad din gravida fru känner. Men om hans humör kvarstår eller blir sämre efter att ha gjort tipsen ovan, kan du konsultera en gynekolog.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found