pictopub.com

Jämfört med squat-toaletter tenderar sittande toaletter att vara bekvämare att använda. Men ur ett hälsoperspektiv är det lämpligt att göra avföring på en squat toalett.

Squat-toaletter och sittande toaletter är två typer av toaletter som ofta används. Faktum är att typen av toalett som används inte bara påverkar läget för användarens tarmrörelser, utan också hälsan och smidigheten hos våra tarmrörelser. du vet!

Toalettsits fördelar och nackdelar

Toalettsitsen har en modernare och lyxigare modell och design. Denna typ av toalett anses också vara bekvämare att använda för vissa personer, som äldre, gravida kvinnor eller personer med knäskada.

Men priset på toalettsitsen tenderar att vara dyrare än en squat-toalett. Avföring med toalettsitsen anses inte heller vara hälsosammare än traditionella toaletter eller squattoaletter.

Baserat på forskning tar avföring med en sittande toalett längre tid och mer energi jämfört med en squat toalett. Att trycka för hårt under avföring och eller sitta för länge på toalettsitsen kan faktiskt öka risken för en rad sjukdomar, som hemorrojder och förstoppning.

Dessutom ökar användningen av sittande toalett en persons risk att drabbas av sjukdomar som diarré, influensa och hudinfektioner. Detta eftersom toalettsitsen kräver direktkontakt med toalettsitsens yta som är benägen att bli en grogrund för bakterier, som t.ex. E coli och Shigella, eller hepatit A-virus och norovirus som orsakar diarré.

Svagheter och fördelar med Squat-toaletter

Jämfört med sittande toaletter har squat-toaletter dock nackdelar när det gäller utseende, nämligen:

• Modellen är gammal.
• Anses vara mindre bekväm att använda. Att sitta på huk under avföring kan orsaka smärta i hälarna och låren.
• Inte lämplig för användning av personer som har problem med fotleden, såsom personer med artrit, stukningar, frakturer och tendinit.

Men bakom nackdelarna har användningen av en squat-toalett många hälsofördelar. Ett antal studier och medicinska studier säger att hukställningen under avföring är mer effektiv för att starta avföringsprocessen. Detta är nära relaterat till muskelprestanda och hållning som stödjer avföringsprocessen.

Hukpositionen tjänar till att optimera utrymmet för utsöndring av avföring i anus samtidigt som musklerna i anus och tjocktarmen blir mer avslappnade. Det gör också avföring lättare och hjälper till att maximera avföringskostnaderna.

Omvänt, i sittande läge kommer mag-tarmmusklerna att pressa ändtarmen och dra ihop analkanalen. Detta hindrar avföringens smidighet och maximal utdrivning av avföring. Dessutom är squat-toaletten också bra för gravida eftersom den kan bibehålla styrkan i bäckenmusklerna.

Andra studier har funnit att användning av en squat-toalett eller sittande ställning kan hjälpa till att upprätthålla tarmrörelserna och därigenom förhindra uppblåsthet, förstoppning och hemorrojder.

Squat toalett eller sittande toalett?

Baserat på expertstudier angående fördelar och nackdelar med de två typerna av toaletter, är användningen av squattoaletter för avföring mer att rekommendera än sittande toaletter.

Vad händer om du har en toalettstol installerad hemma? Ska den plockas isär och återmonteras med en squat toalett? Behövs inte. Köp bara en kort pall eller bänk att lägga under fötterna när du gör avföring. Denna knäböjsliknande position kommer att få tarmmusklerna att slappna av, och passagen av avföring blir mer rymlig.

Genom att se fördelarna och nackdelarna med varje typ av toalett kan du välja efter dina förutsättningar. Oavsett användningen av dessa två typer av toaletter, om du har svårt att göra avföring eller om du ser blod i din avföring, kontakta omedelbart en läkare för behandling.