pictopub.com

Det finns olika orsaker till hjärtinfarkt i ung ålder som du bör vara medveten om, allt från vissa hälsotillstånd, livsstil, till familjehistoria. Att veta vad som orsakar en hjärtinfarkt i ung ålder kan hjälpa dig att minska risken att få en hjärtattack senare i livet.

Orsaken till hjärtinfarkter i unga år är något som alltmer ifrågasätts på sistone. Än så länge är åldrandet en av de viktigaste riskfaktorerna för att en person ska få hjärtinfarkt. Detta kan ses från hjärtinfarktpatienter som vanligtvis är 50 år och äldre.

Men nuförtiden ökar antalet hjärtinfarktpatienter i yngre ålder. Även någon i 20-årsåldern kan få en hjärtattack.

Orsaker till hjärtinfarkt i ung ålder

Följande är några av de saker som kan orsaka att du får en hjärtattack i ung ålder:

1. Högt blodtryck

Högt blodtryck kan uppstå i ung ålder på grund av ohälsosamma matmönster, som att äta för många livsmedel med hög salthalt och hög fetthalt. Om den inte kontrolleras kan högt blodtryck få ditt hjärta att arbeta hårdare för att pumpa runt blodet i kroppen. Detta kan få din vänstra ventrikulära hjärtmuskel att tjockna (vänster ventrikulär hypertrofi) och öka risken för hjärtinfarkt vid ung ålder.

2. Högt kolesterol

Antalet snabbmat och processade livsmedel som innehåller mycket mättat fett och salt på marknaden, tillsammans med en mindre aktiv livsstil, gör att högt kolesterol inte är ovanligt bland unga idag.

Höga kolesterolnivåer i blodet kan orsaka att plack byggs upp på artärväggarna, inklusive väggarna i kransartärerna, som förser hjärtat med blod. Detta kan göra att blodtillförseln till hjärtat minskar. Detta tillstånd kan så småningom leda till hjärtinfarkt vid ung ålder.

3. Diabetes

Höga blodsockernivåer kan skada blodkärl och nervceller i hela kroppen, inklusive de i hjärtat. Detta kan göra att dina hjärtmuskler inte får den blodtillförsel de borde, vilket gör att du riskerar att få hjärtinfarkt vid ung ålder.

Generellt sett är orsaken till att människor får diabetes i unga år insulinresistens. Detta är ett tillstånd när kroppens cellers svar på insulin störs, så att cellerna inte kan använda blodsockret på rätt sätt. Detta tillstånd uppstår oftast hos personer som är överviktiga och har en ohälsosam livsstil, som att vara mindre aktiva.

4. Rökning

Rökning, vare sig den är aktiv eller passiv, kan leda till att du får hjärtinfarkt i ung ålder. Nikotinet i cigaretter kan öka blodtrycket, påskynda hjärtfrekvensen, utlösa uppbyggnaden av plack på kranskärlens väggar och minska hjärtats syreintag. Dessa saker kan i slutändan öka risken för att få en hjärtattack i ung ålder.

5. Stress

Stress kan hända vem som helst, oavsett ålder. När du är stressad kommer du att tendera att försumma din kropps hälsa, såsom brist på sömn, brist på motion och äta ohälsosam mat.

Dessutom kan stress också utlösa en ökning av blodtrycket och sänka det goda kolesterolet som fungerar för att upprätthålla hjärthälsa. Kombinationen av en livsstil, en kroppskondition som sjunker i kvalitet på grund av stress kan öka risken att få hjärtinfarkt i unga år.

6. Livsstil och teknik

Framväxten av sociala medier och teknik idag kan indirekt öka risken för hjärtinfarkt i unga år. Till exempel, när en person är nedsänkt i sociala medier, kan en person glömma träningstid och till och med tendera att försumma tid att vila.

Dessutom finns det teknik, som motorcykeltaxi uppkopplad, hiss, och rulltrappor tenderar också att avskräcka den yngre generationen från att gå. Detta kan utlösa det metabola syndromet, som också är en av de utlösare för hjärtinfarkt.

7. Genetiska faktorer

Det finns många sjukdomar som förekommer i familjer, såsom typ 1-diabetes, trombofili, hyperkolesterolemi, högt blodtryck och antifosfolipidsyndrom. Allt detta kan ge en person en högre risk för kranskärlssjukdom från en ung ålder. Om dessa sjukdomar inte kontrolleras ökar också risken för hjärtinfarkt.

Förebygga hjärtinfarkt i ung ålder

Efter att ha vetat vad som orsakar en hjärtinfarkt i ung ålder är det också en bra idé att veta hur man förebygger det för att undvika risken att få en hjärtinfarkt, antingen i ung ålder eller senare i livet.

Följande är saker du kan göra för att förhindra hjärtinfarkt i ung ålder;

• Håll en hälsosam och balanserad kost.
• Träna regelbundet, minst 30 minuter varje dag.
• Rök inte och undvik passiv rökning.
• Undvik överdriven stress och hantera stress väl.
• Bibehåll ideal kroppsvikt.
• Kontrollera regelbundet blodtryck, kolesterolnivåer och blodsockernivåer.

Om du har ett tillstånd som riskerar att orsaka hjärtinfarkt i ung ålder, enligt ovan, är det en bra idé att göra regelbundna hälsokontroller med din läkare. På så sätt kan din läkare övervaka ditt tillstånd och ge behandlingar som kan minska risken för att få en hjärtattack.