Få inte panik, det här är tips för att övervinna svårigheter att äta barn efter att ha blivit sjuka

Efter sjukdomen kan barnet verka svagt och sakna aptit. Faktum är att matintag som en näringskälla verkligen behövs av kroppen för återhämtningsprocessen. För att din lilla ska återhämta sig snabbt måste du vara mer tålmodig och kreativ när du får honom att äta.

Barn som har svårt att äta efter att ha varit sjuka frustrerar verkligen föräldrar, eftersom de är oroliga för att barnet ska återhämta sig längre eller bli sjuk igen. Förutom att vara en energikälla kan maten som konsumeras av barn verkligen hjälpa till att återhämta sig för kroppen som just har återhämtat sig från sjukdom. Därför ska du inte ge upp med att övertala din lilla att äta. Tvinga dock inte ditt barn att äta, än mindre skälla ut honom. Det finns flera sätt du kan göra för att lösa detta problem.

Hur man övervinner barn med svårigheter att äta

Följande är några sätt som föräldrar kan göra för att hantera barn som har svårt att äta efter att ha varit sjuka:

1. Ge honom den mat han gillar

Så att barnet vill äta, ge honom den mat han gillar. Se till att de innehåller de viktiga näringsämnen som din kropp behöver för återhämtning. Du kan ge den kycklingsoppa med ägg och potatis, som ett intag av protein och kolhydrater som är en energikälla. Du kan också ge honom grönsaker eller frukt som smakar gott, som en källa till vitaminer och fibrer.

2. Packa mat i attraktiva former

Försök att paketera mat så attraktivt som möjligt så att barn är mer intresserade av att konsumera den. Forma till exempel ris till en söt panda. Tricket är att forma riset till små bollar och sedan dekorera med ögonbryn, ögon, mun och händer med bitar av tång. Ge sedan köttet och grönsakerna som dekoration runt det.

3. Ge mat med en utsökt arom

Förutom att kreativt förpacka mat, försök att locka ditt barns luktsinne med mat som doftar aptitligt. Luktsinnet spelar också en roll för att öka aptiten.

4. Ge barn mat i små portioner men ofta

Om barnet efter sjukdomen ser svårt ut att avsluta sin mat, tvinga det inte att äta stora portioner. Det kommer faktiskt att göra honom ännu mer ovillig att äta. Försök att dela upp barnets mat i små portioner, men ge oftare.

5. Ge hälsosamma mellanmål

Som en distraktion, ge ett hälsosamt mellanmål som han gillar. Ett av de hälsosamma mellanmålen som kan vara ett alternativ är frukter som är lätta att konsumera, som bananer eller fruktsallader med attraktiva färger. Kött- och ostmackor, bröd med sylt, flingor med mjölk eller fullkornskex kan också vara hälsosamma mellanmålsalternativ för barn.

6. Ge mjölk som är full av näring

Om ditt barn har svårt att äta färdigt kan du ge honom mjölk för att ge honom de näringsämnen han behöver för att återhämta sig. Mjölk innehåller en mängd olika näringsämnen som kan stärka immunförsvaret, så att barnets återhämtning från sjukdom går snabbare.

Det rekommenderas att välja mjölk som innehåller kompletta näringsämnen, såsom protein, fett och kolhydrater som kan ge honom energi att återhämta sig. Välj också mjölk som är berikad med vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror, eftersom det kan bidra till att öka hans immunförsvar.

Att övertala barn att vilja äta efter sjukdom kan ibland vara svårt. Men några av sätten ovan kan du prova, så att hans näringsintag är tillräckligt och han snabbt kan återhämta sig från sjukdom. Om ditt lilla barn fortfarande inte har aptit bör du kolla med läkaren.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found