pictopub.com

Vem vill inte ha vackra, snygga och charmiga tänder? Tyvärr kan den inte ägas för alltid. I vissa fall kan vissa livsstilar, vanor och sjukdomar orsaka karies.

Munhälsa betraktas som en indikator för att bestämma kroppens övergripande tillstånd. God mun- och tandhälsa kan förhindra överväxt av bakterier i munnen. Å andra sidan kan det att vara lat för att behålla friska tänder öka risken för infektioner och sjukdomar i munnen, såsom karies och tandköttssjukdomar.

Vanor som kan orsaka trasiga tänder

För att förhindra karies och försämrad munhälsa bör några av åtgärderna nedan undvikas.

• Tugga isbitar

  Kanske känner du att isbitar inte skadar dina tänder eftersom det är sockerfritt och tillverkat av naturliga ingredienser. Men faktiskt, att tugga på föremål så hårda och kalla som is har potential att få tänderna att spricka. Om du fortsätter att göra detta kommer din mjuka vävnad på dina tänder att skadas så att du riskerar att drabbas av tandvärk. För att ersätta denna vana rekommenderas det att tugga sockerfritt tuggummi eller konsumera drycker utan is.

• Borsta tänderna för hårt

  Goda avsikter för att förhindra karies kan sluta med motsatt tillstånd när det görs felaktigt. En av dem är vanan att borsta tänderna för hårt vilket kan skada tandemaljen. Om emaljen är skadad blir tänderna lättirriterade, vilket gör dem känsligare för kalla drycker eller mat. Minimera därför de dåliga effekterna av denna vana genom att använda en tandborste med mjuka borstar.

• Packar upp med tänder

  Tändernas huvudsakliga funktion är att bita och tugga mat för att hjälpa matsmältningsprocessen i magen. Så för den som gillar att öppna en flaska dryck eller riva en snacksförpackning med en tugga, inse att det inte är tändernas uppgift. Om du fortsätter att göra detta kan dina tänder spricka eller till och med gå sönder.

• Sugandecitron- eller drick cider citron-

  Förutom de olika goda fördelarna den har, innehåller citroner även vätskor med hög surhetsgrad. Man befarar att det kan ta bort kalcium på tandytan.

• Äter ofta mellanmål

  En annan vana som också har potential att orsaka karies är överdrivet mellanmål, särskilt söt mat och mycket socker.

  Denna vana kan hämma produktionen av saliv och göra att matrester stoppas mellan tänderna. Som en lösning, snacka inte för ofta och försök att äta mellanmål som är låga i socker och låg i stärkelse.

• Rök

  Förutom att göra tänderna gula ökar rökning även bildningen av plack och tandsten på tänderna. Plack bär på bakterier som kan skada emaljen. Om den inte rengörs regelbundet kan plack stelna till tandsten. Både plack och tandsten kan orsaka karies och hål i tänderna.

• Ta vissa droger

  Karies kan också orsakas av konsumtion av droger. För protokollet kan antihistaminläkemedel orsaka muntorrhet som kommer att hämma salivproduktionen. En av orsakerna till hålrum är en störning i salivproduktionen. Därför, om du genomgår läkningsprocessen, skadar det aldrig att fråga din läkare om läkemedel som har potential att störa mun- och tandhälsan.

För att hålla dina tänder friska och inte skadade, glöm inte att borsta tänderna två gånger om dagen och gå till tandläkaren var sjätte månad för regelbundna tandkontroller.