pictopub.com

När de går in i graviditeten kan gravida kvinnor vara extra försiktiga med mat, inklusive kryddor som kanel. Faktum är att det inte är förbjudet att konsumera kanel när man är gravid. hurså. Just kanel kan ge många hälsofördelar för gravida kvinnor.

Kanel är en slags krydda gjord av skivad trädbark Kanel. Med en distinkt lukt används kanel ofta som en smakförstärkare i mat eller dryck.

Förutom att användas som en krydda för matlagning, har kanel länge använts som en traditionell medicin eftersom den tros ha extraordinära fördelar för hälsan för alla, inklusive gravida kvinnor.

En rad fördelar med kanel för gravida kvinnor

Så länge den konsumeras inom rimliga gränser kommer kanel inte att skada hälsan hos gravida kvinnor och foster. Faktum är att kanel kan ge flera fördelar för gravida kvinnor, inklusive:

1. Minskar risken för infektion

Under graviditeten tenderar gravida kvinnors immunförsvar att vara svagare, så gravida kvinnor är mer mottagliga för infektioner. nuEn av fördelarna med att konsumera kanel är att öka kroppens immunförsvar och därigenom minska risken för infektion.

Fördelarna med denna kanel kommer från den aktiva föreningen kanelaldehyd och olika andra aktiva föreningar som har antioxidanteffekter. Förutom att de kan öka uthålligheten, hjälper dessa föreningar också kroppen att bekämpa överskott av fria radikaler som orsakar kroniska sjukdomar.

2. Hjälper till att övervinna inflammation

Under graviditeten går du vanligtvis upp i vikt. Denna viktökning kan sätta extra press på lederna vilket gör att lederna blir ömma och lätt svullna.

Hos gravida kvinnor kan kanel fungera som ett antiinflammatoriskt medel som kan övervinna och minska inflammation i hela kroppen, inklusive leder, och därigenom minska led- och muskelvärk under graviditeten.

3. Sänka blodtrycket

Tillstånd som åtföljs av högt blodtryck under graviditeten, såsom graviditetshypertoni eller havandeskapsförgiftning, kan utgöra en risk för hälsan hos gravida kvinnor och deras foster.

För att sänka blodtrycket och förhindra komplikationer kan gravida kvinnor prova fördelarna med kanel, eftersom denna krydda tros ha egenskaper för att sänka blodtrycket.

4. Hjälper till att kontrollera graviditetsdiabetes

Graviditetsdiabetes uppstår när kroppen inte kan producera tillräckligt med insulin, vilket resulterar i höga blodsockernivåer. Om du upplever detta kan gravida kvinnor konsumera kanel för att kontrollera blodsockret.

Innehållet av polyfenoler i denna krydda tros kunna öka insulinarbetet, så att användningen av socker från blodet maximeras och dess nivåer kontrolleras. Därför är kanel lämplig för konsumtion av gravida kvinnor, antingen i form av mat eller dryck.

Det är de olika fördelarna med kanel för gravida kvinnor som gravida kvinnor behöver känna till. Även om det är näringsrikt, konsumerar du inte nödvändigtvis kanel i överskott, ja. Konsumera helt enkelt kanel som en smak- eller aromförstärkare i gravida kvinnors rätter eller drycker.

Vissa gravida kvinnor kan uppleva en kanelallergi som kännetecknas av klåda i munnen eller tungan, hudutslag och andningssvårigheter. Dessutom kan intag av för mycket kanel också göra att gravida kvinnor upplever halsbränna och uppblåsthet.

Om gravida kvinnor upplever dessa symtom efter att ha konsumerat kanel, kontakta omedelbart en gynekolog för att få rätt behandling, så att hälsotillståndet för gravida kvinnor och foster bibehålls ordentligt.