pictopub.com

Brist eller dRöda blodkroppars effektivitet kan orsaka anemi. Detta tillstånd måste förebyggas och behandlas eftersom det kan hämma intaget av syre i hela kroppen och avlägsnandet av koldioxid från lungorna. Om den inte behandlas omedelbart kan funktionsförmågan hos kroppens organ störas.

När brist på röda blodkroppar uppstår är symtomen som vanligtvis känns svaghet, trötthet, yrsel och andnöd. Men ibland kan detta tillstånd inte orsaka några symtom.

Orsaker till brist på röda blodkroppar

I kroppen produceras röda blodkroppar regelbundet, just i benmärgen. Röda blodkroppar innehåller järnrikt protein eller hemoglobin. Detta ämne är det som ger blodet dess röda färg.

När kroppen har en brist på friska röda blodkroppar eller hemoglobin kan detta leda till anemi. I allmänhet kan brist på röda blodkroppar eller anemi kategoriseras i två typer, nämligen:

Medfödd anemi (ärvt)

Otillräcklig produktion av röda blodkroppar kan orsakas av genetiska störningar eller ärftliga faktorer från föräldrar. Människor som har denna typ av röda blodkroppsbrist föds med röda blodkroppsbrist. Medfödd anemi förekommer vanligtvis hos personer som har vissa sjukdomar, såsom:

• Thalassemi
• Sicklecellanemi
• Hemolytisk anemi
• G6PD, bristsjukdom
• Medfödd hypotyreos

Förvärvad anemi (förvärvat)

Brist på produktion av röda blodkroppar kan också uppstå när som helst på grund av vissa hälsoproblem. Detta tillstånd är också känt som "förvärvad" anemi.förvärvat).

Förvärvad anemi kan förekomma hos kvinnor som blöder mycket under menstruationen och personer som har vissa medicinska tillstånd eller sjukdomar, såsom:

• Brist eller brist på vitaminer och mineraler, såsom folat, vitamin B12 och järn
• Njursvikt, autoimmun sjukdom, diabetes, Crohns sjukdom och cancer
• Infektioner, såsom sepsis, tuberkulos och malaria
• Kronisk blödning
• Hormonella störningar, t ex hypotyreos
• Avvikelser i mjältens funktion
• Avvikelser i benmärgen, till exempel på grund av leukemi eller aplastisk anemi

Hur man övervinner röda blodkroppsbrist

För att förebygga och övervinna brist på röda blodkroppar, särskilt de som orsakas av brist på näringsintag, kan du uppfylla följande näringskrav:

Järn

Konsumtion av mat rik på järn kan bidra till att öka produktionen av röda blodkroppar och hemoglobin. För att ditt dagliga järnbehov ska tillgodoses ordentligt måste du äta vissa livsmedel som innehåller järn, såsom:

• Kött
• Kyckling eller nötlever
• Fisk, såsom lax, tonfisk, tonfisk och sardiner
• Skaldjur, till exempel musslor och ostron
• Gröna grönsaker, som spenat och grönkål
• Baljväxter, såsom kikärter, edamame och ärtor
• Tofu och ägg

Förutom att äta dessa livsmedel kan du också tillgodose ditt järnbehov genom att ta järntillskott enligt din läkares rekommendationer. Användning av järntillskott rekommenderas i allmänhet mer för vissa grupper, såsom gravida kvinnor, personer med järnbristanemi eller undernäring.

Vitamin B12

För att övervinna bristen på röda blodkroppar, rekommenderas du också att ta vitamin B12. Förutom att det behövs vid bildandet av röda blodkroppar behövs detta vitamin även för nerv- och hjärnans utveckling.

Det finns olika livsmedel med hög halt av vitamin B12 som kan konsumeras, såsom nötlever, fisk, kött, skaldjur, ägg, mjölk, ost och yoghurt. Dessutom kan du också ta vitamin B12-tillskott som rekommenderas av din läkare för att tillgodose behoven av vitamin B12.

Folat

Folat eller vitamin B9 har också en viktig roll i bildandet av röda blodkroppar. Därför måste du tillgodose behoven av folat eller folsyra ordentligt efter ålder.

Tonåringar behöver 300-400 mikrogram (mcg) folat per dag, medan vuxna behöver cirka 400 mcg folat per dag. Hos gravida och ammande kvinnor är den rekommenderade mängden folatintag cirka 600 mcg per dag.

Intag av folat eller folsyra kan inte bara fås från kosttillskott, utan även från livsmedel, som t.ex skaldjur, broccoli, spenat, fullkorn, bönor, ägg och fullkornsbröd och berikade spannmål.

Förutom att äta näringsrik mat som är rik på de olika näringsämnena ovan kan brist på röda blodkroppar också behandlas med blodtransfusioner.

Denna procedur är vanligtvis avsedd för att behandla svår anemi, särskilt för patienter med talassemi, sicklecellanemi eller leukemi. Inte nog med det, blodtransfusioner behövs ibland också när man får mycket blödning på grund av en olycka eller efter operation eller förlossning.

Under tiden behövs dialysbehandling och administrering av hormonet erytropoietin för att behandla brist på röda blodkroppar orsakad av nedsatt njurfunktion.

Brist på röda blodkroppar orsakad av genetiska eller medfödda sjukdomar är i allmänhet svår att förebygga. Däremot kan brist på röda blodkroppar orsakad av näringsbrist förebyggas och övervinnas med en näringsrik kost med hög näringsämnen.

Om du har symtom på brist på röda blodkroppar, såsom frekvent yrsel, svaghet, blekhet, kallsvettning och koncentrationssvårigheter, särskilt om du har en ohälsosam kost eller har lidit av vissa sjukdomar tidigare, bör du konsultera en läkare för korrekt undersökning och behandling..