pictopub.com

Även om barn kan lära sig att mage på egen hand, kan träning av dem på mage öka deras muskelstyrka. På så sätt blir risken lägre för att barn upplever försenad motorisk utveckling. Kom igen, Mamma, läs den här artikeln för att ta reda på hur man tränar ett barn på magen.

Magen är ett tidigt stadium av barnets tillväxt- och utvecklingsprocess innan det kan sitta, krypa och gå på egen hand. Om de tränas rätt kommer ett barns muskler att bli stabila och starka snabbare, så att hans motoriska färdigheter, inklusive på magen, kommer att utvecklas väl. Men mammor behöver veta och lära sig hur man tränar barn på magen som är säkra och effektiva för att inte skada den lilla.

När ska du ansöka Hur tränar man ett barn på magen?

Magträning kan göras från en mycket tidig ålder, även när en nyfödd föds. På en dag räcker mamma för att göra 2-3 pass i 3-5 minuter. Helst är det efter en tupplur eller under ett blöjbyte.

Efter 3-4 månaders ålder har barnets muskelstyrka börjat öka. Mödrar kan träna barnet på magen oftare eller öka längden på träningen varje pass, vilket är cirka 20-30 minuter om dagen.

I den här åldern kan barnet vanligtvis lyfta bröstet från golvet och vila på armbågarna med huvudet högt. Inte nog med det, vissa barn kan till och med rulla över från liggande till ryggläge.

Lär känna 5 sätt att träna ett barn på magen

Här är 5 sätt att träna ett barn på magen som du kan applicera hemma:

1. Organisera platsen med en mjuk och säker bas

Innan du börjar med liggande träning, förbered en mjuk bas som en trasa, filt, matta eller matta. Försök också att göra det på en plats som är säker från farliga föremål, som glasmuggar.

2. Gör det långsamt i början av övningen

I början av träningsprocessen är inte alla barn glada när de är i bukläge, även ett fåtal slutar med att gråta, och detta är ett normalt tillstånd. För att övervinna detta kan mamma minska tiden på magen. Så, det finns ingen anledning att tvinga din lille att kunna ligga på mage i 3 minuter, eller hur, Bun.

Dessutom kan mamma också lugna den lille genom att gnugga ryggen samtidigt som hon tröstar honom. Om han fortfarande är kinkig, försök att göra det hud mot hud i en lägre position så att han vänjer sig vid att vara bekväm i bukläge.

3. Använd en spegel

Mellan övningarna, försök att flytta spegeln framför ditt barn så att han följer sin reflektion. När rörelsen har börjat smidigt kan du flytta spegeln långsamt uppåt för att öva på förmågan att lyfta huvudet.

4. Placera leksaken nära barnet

Så att barnet förblir bekvämt medan det ligger på magen kan du också sätta babyleksaker framför honom. Därefter kan du flytta din lilles leksaker för att distrahera honom. Hur man tränar ett barn på magen så här anses användbart för att träna nack- och armmusklerna som rör sig i leksakens riktning.

5. Tillhandahåll verktyg

För att själv träna barnet på magen kan mamma ge hjälpmedel, som att lägga hans bolster eller en liten kudde under bröstet. Men se till att kudden inte täcker hans mun och näsa.

Av de många sätten att träna ett barn på magen ovan är det viktiga du behöver göra att alltid bjuda in ditt barn att interagera, antingen genom att titta in i varandras ögon, hälsa, göra ljud och uttryck eller sjunga sånger att göra atmosfären känns mer bekväm och spännande.

Mammor ska också alltid ha uppsikt över barnet när det ligger på mage. Lämna honom aldrig ensam på magen då detta kan öka risken för plötslig spädbarnsdåd eller plötslig spädbarnsdöd syndrom.

Att träna ett barn på magen tar tid och kan vara en långsam process. Så du måste ha tålamod. Men om barnet är 6 månader men inte kan ligga på mage på egen hand trots frekvent träning bör man uppsöka läkare så att en undersökning kan göras och behandling ges vid behov.