pictopub.com

Om en ammande mamma är orolig för att en liten mängd mjölk kommer ut ur bröstet, prova att göra en bröstmassage. Det finns många fördelar med bröstmassage efter förlossningen som har bevisats genom olika medicinska studier.

Förlossning kan vara en tråkig process. Kroppsmassage, inklusive bröstmassage, kan stimulera kroppen att frigöra endorfiner som får kroppen att må bra. Inte nog med det, bröstmassage efter förlossningen kan trigga kroppen att frisätta hormonet oxytocin som stimulerar frisättningen av bröstmjölk. Bröstmassage kan också få mamman att känna sig mer bekväm när hon ammar barnet.

Olika fördelar med bröstmassage efter förlossningen

Här är några av fördelarna med bröstmassage för dig som precis har fött barn:

• Jämnar tilltäppta mjölkkanaler

  Mjölkkanalerna kan bli blockerade när mjölken byggs upp, vilket gör att vävnaden runt kanalerna sväller och blir inflammerad. Denna blockering orsakas av produktionen av bröstmjölk som är snabbare än frekvensen av barnets amning eller frekvensen av mammans bröstmjölk. För att övervinna blockeringar och lansera bröstmjölk, gör bröstmassage efter förlossningen. Tricket, massera utsidan av bröstet, långsamt upp till mitten eller bröstvårtan. Dessutom kan du prova att trycka ihop bröstet med en trasa fuktad i varmt vatten.

• Förebygger ömma bröst vid amning

  Enligt forskning kan bröstmassage efter förlossningen minska smärtan under amning. Massagen kan göras två gånger om dagen, vardera i 30 minuter. Bröstmassage kan också göras som ett steg i bröstvården under graviditeten för att minska bröstsmärtor för gravida kvinnor.

• Förbättra kvaliteten på bröstmjölken

  Bröstmassage efter förlossningen kan också öka mängden näringsinnehåll i bröstmjölken, särskilt om den görs från första förlossningsdagen till 11 månader senare. Fett, kasein och energi är några av de ämnen som ökar i antal med bröstmassage. Medan mängden natrium (natrium) i bröstmjölk kommer att minska.

• Öka mjölkproduktionen

  Vill du ha en jämn och riklig mjölkproduktion? Gör gärna bröstmassage efter förlossningen. För att vara mer avslappnad kan du prova att massera dina bröst medan du lyssnar på musik.

• Andra fördelar

  Bröstmassage efter förlossningen kan också hjälpa till att förebygga och behandla amningsproblem, såsom svullna bröst eller mastit (en infektion i bröstvävnaden). Inte nog med det, bebisen kommer också att amma mer.

Hur man gör bröstmassage efter förlossningen

Bröstmassage efter förlossningen är mycket lätt att göra för ammande mödrar. Här är stegen:

• Tvätta händerna med varmt vatten och tvål först.
• Placera fyra fingrar på din högra hand ovanpå ett bröst och fyra fingrar på din vänstra hand på botten. Massage i ett cirkulärt mönster.
• Massera också sidorna av dina bröst på ett cirkulärt sätt. Du kan också klämma på brösten.
• Efter det, försök att klappa och massera hela bröstet med fingertopparna,
• Om du vill pressa ut mjölk, placera ditt pekfinger och tumme runt bröstvårtan (bildar ett C). Rör försiktigt båda fingrarna tills de trycker på bröstvårtan och mjölken kommer ut. Kläm ihop dina bröst enligt din puls.
• Gör massage på det andra bröstet.

I grund och botten kan bröstmassage efter förlossningen göras av ammande mödrar själva. Se till att massagen görs varsamt och lätt för att få maximal nytta. Du bör dock konsultera en läkare först innan du gör bröstmassage, särskilt om du lider av vissa medicinska tillstånd. Likaså om det finns knölar eller förändringar i bröstet.