Spooning, en sovställning som ökar intimiteten

Skedning är en sovställning när en person ligger på sidan och deras partner kramar dem bakifrån. Många par som gillar denna position, eftersom det är bekvämare. Dessutom kan denna position också öka den känslomässiga bindningen och är bra för kroppens hälsa.

Att kramas är ett sätt för människor att uttrycka kärlek. Det finns inga fasta regler när det kommer till gos, men skedställningen gynnas av många par. Förutom att den anses vara väldigt bekväm är den här positionen också bra för den fysiska och mentala hälsan.

Vad är spooning och hur sker spooning?

Sked kommer från ordet sked vilket betyder sked. Skedning görs genom att man ligger ihopkrupen med kroppen fäst vid partnerns kropp. Genom att göra denna position förenas du och din partner som skedar prydligt ordnade i en låda.

Vid skedar ringer man upp den som kramar stor sked eller en stor sked, medan personen som kramas kallas liten sked eller en liten sked.

Vem som helst kan vara det stor sked eller liten sked, oavsett kön, längd och kroppsstorlek. Ofta kommer par att byta position, särskilt om de gör det under en längre tid, till exempel när de sover på natten.

Förutom att vara en sovställning används termen sked även som sexställning, vilket är en teknik för att ha sex när penetration görs bakifrån. Detta är en variant av position doggy stil, men det är gjort liggandes så det tar inte mycket energi att göra det.

Den skedande sexställningen underlättar djupare penetration och tillåter partnerns fingrar att utforska klitoris, vilket ökar chanserna för orgasm för kvinnor.

Fördelar med att skeda med en partner

Det finns många fördelar med att sova i en skedställning för dig och din partner, inklusive:

1. Stärker känslomässiga band

Fysisk kontakt med en partner, som att kramas, kyssas och smeka, kan öka intimiteten och den känslomässiga bindningen. Detta beror på att fysisk beröring kan uppmuntra frisättningen av hormoner som spelar en roll i växande känslor av kärlek och tillgivenhet, såsom oxytocin, dopamin och serotonin.

Oxytocin spelar en roll för att skapa en känsla av empati och oro för din partner, medan hormonerna dopamin och serotonin kan orsaka känslor av lugn och lycka samt förbättra blodtrycket humör.

2. Gör sömnen bättre

Skedställning kan också få dig och din partner att sova bättre. Denna effekt är bra för att övervinna problemet med sömnlöshet eller hos personer vars sömnkvalitet är störd.

3. Lindra stress

När du kramas eller kramas av en partner i skedställning kommer du säkert att känna dig gladare och lugnare. Denna effekt är också effektiv för att minska stress och hantera ångest.

Olika studier konstaterar också att personer som regelbundet kramas med sin partner, inklusive skedställning, generellt sett har ett stabilare blodtryck och ett starkare immunförsvar.

4. Friska gravida kvinnor och deras foster

Sked med i sidled till vänster rekommenderas starkt för gravida kvinnor. Genom att ligga på vänster sida trycker inte fostrets vikt ihop de stora blodkärlen i buken eller vena cava. Denna position är också bra för levern som ligger till höger, eftersom den inte pressas av fostrets börda.

Denna position gör det lättare för hjärtat att arbeta och blodflödet till livmodern och njurarna blir jämnare. Dessutom kan sova på vänster sida också öka mängden blod och näringsämnen till moderkakan och fostret.

Sked kan verkligen öka intimiteten och är bra för hälsan. Men om det görs hela natten, kan nacken och armarna vara smärtsamma, stela eller stickande. Sovställningar som denna kan också få dig och din partner att känna dig varma och varma.

För att komma runt detta kan du använda en kudde för att stödja ryggen, byta position eller sova i ett luftkonditionerat rum. Du kan också byta sovställning med sked med andra varianter som är mer bekväma för dig och din partner.

Om du vill sova i skedställning med din partner men har svårt på grund av nack- eller midjevärk och frekventa stickningar eller domningar i armarna behöver du inte tvinga det. Det finns många andra sätt som kan göras för att öka intimiteten, till exempel att göra sängprat.

Det är dock inget fel med att konsultera en läkare för att ta reda på orsaken till besväret, eftersom det kanske inte beror på sovställning.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found