Dessa är fakta om farorna med koffein hos diabetiker

Farorna med koffein hos diabetiker diskuteras fortfarande. Det finns en åsikt som säger att koffein inte är bra för diabetiker. Det finns dock de som ifrågasätter detta antagande. För att ta reda på de verkliga fakta, se förklaringen i följande artikel.

Koffein är en av ingredienserna som finns i kaffe och te. Koffein konsumeras ofta för att det kan stimulera hjärnan och få människor som konsumerar det att bli mer fokuserade och lätta att koncentrera sig. Koffein konsumeras också ofta för att övervinna trötthet och sömnighet.

Men personer som lider av vissa sjukdomar, som typ 2-diabetes, kanske inte får råd att konsumera för mycket koffein på grund av risken för biverkningar som kan uppstå.

Negativa och positiva effekter av koffein för diabetiker

Följande är de negativa och positiva effekterna av koffeinkonsumtion för personer med typ 2-diabetes:

Negativa effekter av koffein för diabetiker

Viss forskning visar att konsumtion av kaffe så mycket som 4 koppar eller mer om dagen kan öka blodsockernivån hos personer med typ 2-diabetes.

Detta beror på effekten av koffein som tros störa insulinhormonets funktion, vilket gör det svårare för diabetiker att kontrollera sina blodsockernivåer.

Om diabetiker fortsätter att konsumera koffein befarar man att det kan göra blodsockret svårare att kontrollera, vilket ökar risken för diabeteskomplikationer, såsom nerv- och njurskador. Farorna med koffein för diabetiker behöver dock fortfarande studeras ytterligare.

Den positiva effekten av koffein för diabetiker

Å andra sidan innehåller koffeinhaltiga drycker som kaffe och te också polyfenoler. Detta ämne är en bra antioxidant för diabetiker. Polyfenoler är kända för att minska risken för diabetes hos friska människor och förhindra en ökning av blodsockernivån hos personer med typ 2-diabetes.

Dessa antioxidanter är också bra för att upprätthålla friska celler och kroppsvävnader från effekterna av fria radikaler.

Effekten av koffein på diabetiker är fortfarande en fråga om kontrovers. Men om du har diabetes och gillar att konsumera koffein, försök att begränsa det.

Du rekommenderas att inte dricka mer än 2 koppar kaffe per dag och mer än 3 koppar te per dag. När du konsumerar dessa drycker bör du inte heller använda för mycket socker.

Om du fortfarande är tveksam eller orolig över farorna med koffein för diabetes, kan du konsultera en läkare.

Förutom att begränsa koffeinintaget, glöm inte att träna regelbundet, ha en hälsosam kost och ta antidiabetiska läkemedel enligt läkarens instruktioner för att kontrollera din diabetes.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found