Mamma, här är 5 tips för att väcka ditt barn på morgonen

Att väcka barn på morgonen kan verkligen vara ett ögonblick som prövar tålamodet. Mamma kanske har gjort allt möjligt, men ingenting fungerar för att väcka den lilla för att göra sig redo för skolan. nuSå, så att din lilla vänjer sig vid att gå upp tidigt, kan du tillämpa tipsen nedan.

Svårigheter att gå upp på morgonen är mycket vanligt hos barn i skolåldern. Anledningen kan vara för att de fortfarande är sömniga eller att de inte är vana vid att gå upp tidigt.

Men tillståndet att vara svårt att vakna på morgonen kan också orsakas av att ditt barn har sömnlöshet. Om detta tillstånd varar i mer än 3 veckor, kontakta omedelbart en läkare.

Tips för att väcka barn på morgonen

Du kanske redan känner dig frustrerad eftersom din lilla har väldigt svårt att vakna varje morgon, speciellt om du har ett fullspäckat schema på morgonen. Egentligen kan schemat för att gå upp på morgonen användas du vet, Bulle. Din lilla kan till och med resa sig själv utan mammas hjälp.

Så att din lilla vänjer sig vid att gå upp på morgonen, gör följande tips:

1. Disciplinera läggdags varje dag

Mammor bör veta att barns sömnbehov varierar beroende på deras ålder. Ditt barn bör också få tillräckligt med sömn av hög kvalitet, eftersom brist på sömn kan påverka deras prestationer i skolan. Följande är ett barns sömnbehov efter ålder:

  • 3-5 år: 10–13 timmar
  • Ålder 5–13 år: 9–11 timmar
  • Ålder över 13 år: 8–10 timmar

nu, så att din lilla lätt väcks på morgonen, tillämpa hälsosamma vanor innan du lägger dig och bjud in honom att sova tidigt. Om han behöver 10 timmars sömn kan du ta honom till sängs kl 20 och väcka honom kl 6. Detta schema måste tillämpas varje dag, även om du är på semester, tills din lilla vänjer sig vid det.

2. Lär barnen att ställa in sitt eget larm

När du lär din lilla hur man ställer in sitt eget larm, lär du också din lilla att lära sig att ta ansvar för tiden. På så sätt behöver din lilla inte alltid vara beroende av att mamman vaknar på morgonen.

Innan dess, se till att din lilla förstår och kommer överens om vilken tid han ska vakna och varför. Du kan diskutera med ditt barn hur länge han behöver sova och hur mycket tid han behöver för att göra sig redo innan han går till skolan utan att komma för sent.

Efter det kan mamma lära henne att ställa alarmet efter den tid som man har kommit överens om. Om det behövs kan du köpa din lilla en väckarklocka med hans favoritmodell och färg. Detta kan göra honom ännu mer exalterad över att gå upp på morgonen.

3. Väck din lilla på ett roligt sätt

Det är viktigt för mammor att väcka sina små på roliga sätt. Undvik att skrika, skälla eller dra grovt i filten när du väcker honom. Detta kan faktiskt få ditt barn att hata att gå upp tidigt.

När du väcker din lilla, tänd rumsbelysningen eller öppna persiennerna så att solljus kommer in. Efter det, sitt på kanten av hans säng och ropa hans namn i hans vanliga tonfall. Strök honom försiktigt över ryggen så att han inte plötsligt känner sig störd.

Gör detta några gånger och ha tålamod om din lilla bebis inte svarar. Försök att börja väcka din lilla 15-30 minuter före den planerade väckningstiden, så att den inte vaknar i all hast och ändå kan slappna av en stund innan det är dags att bada.

4. Använd samma sömnschema på helgdagar

Om du har satt ett regelbundet sömnschema för ditt barn på skoldagar bör denna regel även tillämpas på dagar då han inte är i skolan eller under långa lov. Låt inte barnet sova förrän klockan 10, så att det inte är svårt att väcka när semestern är över.

5. Lär din lilla om konsekvenser

Ditt barn måste förstå konsekvenserna han måste acceptera om han vaknar sent. När han berättar historien om att bli utskälld av sin lärare för att han är sen till skolan, svara med en reaktion som visar att det är naturligt och faktiskt inte hade hänt om han gick upp tidigare.

Om att gå upp sent får honom att missa hämtbilen, säg åt honom att gå till skolan till fots eller ensam på cykel. Se dock till att miljön som du kommer att passera är säker från olika faror, ja, Bun. För att vara säker kan du ta din lilla till fots till skolan.

Sådana saker kan göra din lille avskräckande och motiverad att inte komma försent till skolan, så att han nästa dag inte blir svår att vakna igen.

Att väcka barn på morgonen är ibland inte lätt. Du måste ha tålamod, okej? Lilla kan hurså lärt sig att vänja sig vid att gå upp tidigt, men detta tar förstås tid.

Om du har svårt för din lille att vakna för att han har svårt att sova på natten, särskilt om det åtföljs av tecken på stress, bör du rådfråga detta med din läkare.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found