pictopub.com

Vissa kvinnor kanske inte vet hur man upprätthåller vaginal hygien under menstruationen. Faktum är att det feminina området är en viktig del som alltid måste hållas ren. Om slidhygienen inte upprätthålls kan detta öka risken för infektion i slidan.

Normalt varierar surhetsgraden (pH) i slidan från 3,8 till 4,5. Vaginalt pH kommer dock att öka under menstruationen när blodets pH ökar. Det är det som gör att jäst uppstår lättare i slidan under mens.

Om slidhygienen inte upprätthålls kan risken för olika sjukdomar i slidan öka vid menstruation, såsom slidinfektioner och inflammation i vulva och slida (vulvovaginit).

Hålla slidan ren med antiseptika

En av de viktiga sakerna som du måste vara uppmärksam på under menstruationen är att rengöra det yttre kvinnliga området regelbundet. För att rengöra denna del av det intima organet kan du använda en feminin hygien- eller antiseptisk produkt som innehåller povidonjod.

Användningen av kvinnligt antiseptisk medel med povidonjod kan göras 1-2 gånger om dagen. Var alltid uppmärksam på bruksanvisningen på förpackningen och undvik att använda det antiseptiska medlet för mycket.

Förutom att rengöra det kvinnliga området under menstruationen, kan en antiseptisk lösning innehållande povidonjod också användas för andra tillstånd, såsom flytningar och vaginal klåda på grund av svampinfektion.

Andra vaginala behandlingar under menstruation

Du kan upprätthålla vaginal hygien genom att följa följande sätt:

Rengör slidan regelbundet

Det är viktigt att rengöra slidan regelbundet, speciellt under mens. Rengör slidan varje gång du slutar kissa och göra avföring.

Det korrekta sättet att rengöra slidan är att tvätta den med rent vatten och sedan torka den med en ren trasa eller vävnad framifrån och bak (från slidan till anus), inte tvärtom. Glöm inte att tvätta händerna före och efter rengöring av slidan.

Byt dynor regelbundet

Under din mens, se till att du byter dina bindor regelbundet minst var 3-4:e timme. Detta är viktigt att göra för att förhindra tillväxt av bakterier och svampar som orsakar infektion eller irritation av slidan.

Att bära underkläder som absorberar svett

Du rekommenderas att använda bomullsunderkläder som lätt absorberar svett och inte är för tajta. Användningen av denna typ av underkläder kan hålla slidan torr och förhindra att slidan kliar eftersom den är för fuktig på grund av svett.

Att upprätthålla renheten i de kvinnliga organen på en regelbunden basis kan minska risken för infektion i slidan, särskilt under menstruation. Förutom att upprätthålla vaginalhygien, rekommenderas du också att äta näringsrik mat och dricka minst 8 glas vatten per dag för att förhindra uttorkning under menstruationen.

Om du känner besvär under menstruationen, såsom vaginal klåda, smärta eller överdriven blödning från slidan, tveka inte att kontakta en läkare. Du kan också ställa frågor om hur man upprätthåller slidhygienen under mens vidare med läkaren.