pictopub.com

Tprevalensfrekvens av underviktiga eller undervikt hos barn under fem år i Indonesien visade en ökning av antalet fall från 18,4 % 2007 till 19,6 % påår 2013.

Baserat på resultaten av den grundläggande hälsoforskningen utförd av Indonesiens hälsoministerium ovan, orsakades 5,7 % av fallen av undervikt hos barn under fem år av dålig kost. Samtidigt orsakades 13,9 % av fallen av undernäring. Denna indikator på näringsstatus baserad på kroppsvikt och åldersindex indikerar att det finns allmänna näringsproblem som kräver uppmärksamhet, särskilt av föräldrar.

I allmänhet kan föräldrar känna igen tecken på undervikt hos barn, nämligen om han går ner i vikt, ökar hans kropp inte i storlek efter några månader, och revbenen är tydligt synliga från kroppen. Men dessa tecken kan inte alltid användas som riktmärke. För att inte tala om påverkan av andra faktorer, såsom fysisk aktivitet, metabola störningar, sjukdomar, genetik, samt socioekonomiska och miljömässiga faktorer.

Det bästa sättet att ta reda på om ditt barn är underviktigt är att träffa en läkare för att rådgöra om de tecken, riskfaktorer och hälsokomplikationer som ditt barn kan uppleva som ett resultat av undervikt. Mödrar rekommenderas också att vara noggranna med att kontrollera sin hälsa och väga sina barn regelbundet, så att den lillas tillväxt- och utvecklingsstadier övervakas. Regelbundna besök på Posyandu, Puskesmas, specialkliniker för mödrar och barn eller sjukhus är ett av de första stegen för att vara medveten om att vara underviktig.

Förhindra undervikt med balanserade kostalternativ

Att möta barns behov kan inte vara godtyckligt. Även om det innehåller mycket kalorier, rekommenderas inte livsmedel som choklad, sockerhaltiga drycker och fet mat att vara den huvudsakliga energikällan hos barn. Tänk på att barn också har en mindre matsmältningskanal, så du måste komma runt ditt barns matning.

För barn under 6 månaders ålder är exklusiv amning fortfarande den rekommenderade huvudsakliga näringskällan, medan för de över 6 månader kan de introduceras till olika typer av kompletterande livsmedel (MP-ASI) för att börja introducera dem till fast föda. att komplettera näringen av bröstmjölk.

Ditt barn behöver vanligtvis en extra frekvens att äta utanför de vanliga måltidstiderna, vilket är tre gånger om dagen. Lägg till minst tre lättare måltider (snacks) med mindre portioner varje dag för att öka deras energiintag. Ta hand om ditt barns kost så att den består av följande matsammansättningar:

• Ge exklusiv amning regelbundet till ditt barn under 6 månader.
• Sammansättning av frukt och grönsaker så mycket som 5 portioner varje dag.
• Källor till kolhydrater, såsom ris, potatis, bröd och pasta.
• Källor till protein, såsom nötter, fisk, ägg (två portioner/vecka) och kött.
• Vätskor, såsom vatten så mycket som 6-8 glas/kopp per dag.
• Särskild mjölkersättning kan ges som ett näringstillskott, enligt läkarens råd att komma ikapp med din lillas vikt baserat på deras ålder och näringsstatus.
• Mejeriprodukter, såsom ost och yoghurt.

Kom ihåg, låt inte ditt barn äta snabbmat bara för att du vill gå upp i vikt. Ge inte också ytterligare näring annat än bröstmjölk till spädbarn under 6 månader, utöver läkarens råd, med tanke på att mag-tarmkanalen inte är redo att smälta komplext intag av mat och dryck. Mödrar måste vara noggranna med att välja bra näringskällor för tillväxt och utveckling och även den lillas hälsa för att undvika undernäring eller vice versa, fetma.

Om den lilles undervikt fortfarande inte hanteras med de olika ansträngningarna, rekommenderas mamman att ta med den lille för att undersökas på nytt av barnläkaren, så att den kan undersökas noggrant för att bestämma planeringen av insatserna för att förbättra den Lilles näring.