Ge inte upp med dålig lukt i armhålan!
Svett är faktiskt luktfritt. Om det luktar,än mindre orsak lukt i armhålan, det betydersvettas redan blandat med bakterier på huden. För att övervinna detta finns det flera sätt som kan göras. Låt oss se förklaringen i följande artikel.
Kroppen har svettkörtlar som kallas apokrina körtlar i huden i armhålorna, bröstet och underlivet. Vid tiden för puberteten kommer dessa körtlar att bli mer aktiva så att svettproduktionen ökar.
Män har en högre tendens att uppleva svår underarmslukt som kallas bromhidros, men detta tillstånd kan också förekomma hos kvinnor. Några av de möjliga orsakerna är dålig kroppshygien, fetma, diabetes och hudproblem.
Lukt i armhålan kan minska en persons självförtroende och ofta störa sociala relationer. Men oroa dig inte, det finns flera sätt att bli av med lukt under armarna. Livsstil och korrekt vård kan hålla dig från dålig kroppslukt.
Hur man minskar lukten i armhålan
För att minska eller övervinna irriterande lukt i armhålan, här är några steg du kan vidta:
1. Använda deodorant
deodorant eller antiperspirant Innehåller aluminium som tjänar till att tillfälligt stänga hudens porer. Vid användning av deodorant produceras faktiskt fortfarande svett, men mängden minskar. Ju mindre svett som kommer till ytan av huden, desto mindre lukt producerar den.
2. Upprätthåll kroppshygien
Kroppshygien som inte upprätthålls kan få bakterier att frodas på huden i armhålorna. Att bada varje dag på en regelbunden basis kan hjälpa till att hämma tillväxten av bakterier på huden. Glöm inte att duscha direkt efter träning eller svettningar.
3. Rakning av hår i armhålan
En studie fann att rakning av armhålans hår, följt av tvättning av armhålorna med tvål och rent vatten, kan minska armhålans lukt avsevärt. Detta beror på att armhålorna som har rakats eller plockats är lättare att rengöra.
4. Bär bekväma kläder
För att minska överdriven svettning, undvik så mycket som möjligt att vara på varma och kvavliga platser. Bär löst sittande kläder gjorda av bekväma material som bomull och linne, så att svett lätt kan absorberas.
Byt smutsiga kläder mot rena kläder varje dag, speciellt om de har blivit utsatta för svett. Att bära undertröjor kan också hjälpa till att förhindra att kroppslukt fastnar på kläderna.
5. Begränsa livsmedel som orsakar lukt och överdriven svettning
Vissa livsmedel och drycker kan få svett att lukta illa, såsom vitlök, lök, broccoli, kål, bok choy, sparris, rött kött och alkohol.
Undvik även koffeinhaltiga drycker och kryddig mat som kan få dig att svettas mer. Glöm inte att dricka tillräckligt med vatten för att hjälpa kroppen att bli av med ämnen som kan utlösa lukt i armhålan.
6. Håll dig borta från utlösande förhållanden värmevallningar
Värmevallningar är en plötslig varm känsla i ansiktet, halsen och bröstet. Tillstånd som utlöser svettning förekommer vanligtvis hos kvinnor som går igenom klimakteriet. Värmevallningar Det kan också uppstå när du är stressad eller efter att ha ätit ohälsosam mat.
7. Kolla med läkaren
Flera sjukdomar kan få kroppen att svettas för mycket, såsom diabetes, hjärtsjukdomar, ångestsyndrom, lymfom, hyperhidros, hypertyreos och Parkinsons sjukdom. Det rekommenderas att konsultera en läkare för att säkert kunna fastställa orsaken till överdriven svettning.
Dålig lukt i armhålan är nära relaterad till bristande personlig hygien och en ohälsosam livsstil. Om lukten av dina armhålor fortfarande stör dig trots att du har gjort några av ovanstående sätt, tveka inte att konsultera en läkare.
