5 fördelar med Mango for Baby MPASI

Fördelarna med mango för babykompletterande livsmedel är mycket olika. Näringsinnehållet är ganska komplett, vilket gör denna frukt till en av de rekommenderade livsmedel för din lilla. Kom igen, Bun, se mer om fördelarna med mango för MPASI.

När de är 6 månader börjar bebisar behöva mer energi och näringsämnen för sina kroppar. I den här åldern räcker inte tillgången på bröstmjölk eller modersmjölksersättning enbart för att tillgodose dessa dagliga näringsämnen, så bebisar behöver kompletterande mat för att stödja deras tillväxt- och utvecklingsprocess.

5 fördelar med Mango for Baby MPASI

Det rekommenderas att kompletterande matning till spädbarn kommer från färska och varierade livsmedelsingredienser, allt från kött, grönsaker, frön, knölar till frukt. En av frukterna som rekommenderas att ingå i barnmatsmenyn är mango.

Mango bör ges till spädbarn på grund av deras rika näring. Denna söta och gula frukt innehåller kolhydrater, socker, protein, fibrer, folsyra, kalium, mangan, koppar, magnesium, flera viktiga vitaminer, såsom vitaminerna A, B1, B3, B5, B6, C, E och K, som samt olika naturliga antioxidanter.

Några av fördelarna med mango för baby MPASI är:

1. Öka kroppens immunitet

Vitamin C och antioxidanter som finns i mango har fördelar för att öka barnets immunitet. Båda spelar också en viktig roll för att bekämpa bakterier som orsakar olika typer av sjukdomar.

Dessutom kan mango tillgodose ditt barns dagliga vitamin A-behov. Tillfredsställelsen av barns vitamin A-behov är känt för att minska risken för diarré och mässling. Så denna frukt är mycket lämplig för konsumtion mitt i den nuvarande pandemin, så att din lilla alltid skyddas av ett starkt immunförsvar.

2. Förhindra anemi

Frukt med latinskt namn Mangifera indica Det har också fördelen att förhindra anemi hos spädbarn, som vanligtvis orsakas av järnbrist. Även om järnhalten i mango inte är för hög, kan dess rikliga C-vitamin öka upptaget av järn i tarmen.

Mango innehåller även vitamin K, som kan förhindra att ditt barn utvecklar anemi. Men naturligtvis kan dessa fördelar vara optimala om konsumtionen av mango åtföljs av konsumtionen av andra livsmedel rika på järn.

3. Smidig matsmältning

Mango innehåller enzymet amylas som klarar av att bryta ner stora matmolekyler till små, så att maten lättare tas upp av den lillas tarmar.

Dessutom kan fiber- och vatteninnehållet i denna frukt också övervinna matsmältningsrubbningar som är ganska vanliga hos spädbarn, såsom förstoppning och diarré. Båda dessa innehåll kan också göra din lilla mätt mellan huvudmåltiderna.

4. Upprätthåll ögonhälsa

Vitamin A tillsammans med antioxidanterna lutein och zeaxantin Mangofrukten är känd för att hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan och minska risken för att spädbarn upplever synstörningar, särskilt de som orsakas av solexponering.

5. Utbilda hjärnan

Mango är en bra källa till vitamin B6. En av funktionerna för detta vitamin är att stödja utvecklingen av barns intelligens. Dessutom kan vitamin B6 också optimera energiproduktionen, vilket verkligen behövs av barn när de lär sig och gör aktiviteter.

Det är de olika fördelarna med mango för fasta partiklar. För att din lilla ska få dessa fördelar kan mamma bearbeta mango till olika former av kompletterande livsmedel, som t.ex. puré, gelé, fruktsallad, mango klibbigt ris, eller kan ätas direkt som plockmat.

Mamma kan ge mango som mellanmål mellan den lillas huvudmåltid. Se dock till att du inte ger mango i för stora mängder, okej? Denna frukt innehåller tillräckligt med socker så att den kan öka risken för fetma hos spädbarn.

Att ge för mycket mango kan också fylla din lilla och få honom att inte vilja äta sin huvudmat. Detta riskerar att göra honom berövad på de viktiga näringsämnen han borde få från dessa livsmedel.

Hos vissa spädbarn kan ge mango orsaka allergier. Om din lilla efter att ha konsumerat mango upplever klåda, utslag eller till och med andnöd och förlorar medvetandet, sluta genast att ge denna frukt och ta honom till akuten eller närmaste läkare.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found