pictopub.com

Glada färger, intressanta motiv, avslappnad utseende och moderiktigt intryck, ofta bli sandalernas attraktion flip-flop eller så kallade flip-flops. Men var försiktig, det visar sig att även om de ser glada ut så är flipflops inte mindre farliga än höga klackar du vet.

På helger eller i ett försök att undvika fotvärk från användning högklackat För länge väljer vissa kvinnor att använda flipflops med attraktiva färger för att hålla dem snygga. Även vissa personer som har problem med anklarna väljer att använda flipflops i hopp om att lindra fotsmärtor. Men faktiskt kan flipflops också orsaka tendinit.

Varför är flip-flops farliga?

Flipflops kan vara farliga för fotens hälsa på grund av bristen på skydd för fötterna. Formen på flip-flops-skorna tenderar att vara platt och har ingen kudde på hälen, vilket gör att fötterna måste försöka göra gripande rörelser för att hålla sandalerna på plats.

Dessutom, när du använder flip-flops kommer hälen att lyfta fritt och stortån jobbar hårt för att hålla i sandalen så att den inte lossnar. Denna rörelse gör faktiskt plantar fascia (bindväven som kantar fotsulorna) sträcker sig, liksom fotsulornas muskler. Om det sker kontinuerligt kan det orsaka trötta fötter och fotvärk, inklusive hälen. Detta kan förändra din gång och orsaka allvarliga fotledsproblem.

Dessutom kan användningen av flipflops som inte stöder fotsulornas form och rörelse göra att hela foten upplever upprepade stötar när man går. Så småningom kommer detta att slita sönder det skyddande lagret av hälbenet och bilda en kalciumutbuktning eller vad som kallas hälsporrar, som kan kännetecknas av hälsmärta.

Gripande fotrörelser när du bär flipflops kan också resultera i fotskada eller tendinit (tendinit). Detta tillstånd är irritation eller inflammation i senor (den flexibla vävnaden som förbinder muskler med ben). Symtom inkluderar en brännande eller stickande känsla i senan (vanligtvis senan på baksidan av fotleden), stelhet och smärta.

Utöver dessa störningar kan användningen av flip-flops med minimala fotvalv också orsaka rygg-, knäproblem och tros orsaka mycket smärtsam inflammation i fotsulorna som kallas plantar fasciit. Brist på stöd för fotsulorna när man går, kommer att göra att bindväven i fotsulorna hela tiden sträcker sig. Så småningom försvagas denna bindväv, sväller och blir inflammerad.

Vilka skor är idealiska?

För att undvika dessa olika problem bör du vara mer noggrann med att välja skor. Inte bara på grund av den attraktiva färgen, utan var också uppmärksam på följande:

• Har en rem på baksidan.
• Det finns tjocka sulor och skosulor.
• Kan minska påverkan.
• Djup klacksula.
• Undvik skor som böjs bakåt mycket lätt.
• Var uppmärksam på materialet i skorna för att undvika irritation. Flipflops med mjukt läder kan vara ditt val.
• Byt flipflops var 3:e eller 4:e månad, speciellt om det finns sprickor på sulorna.

Flipflops är verkligen attraktiva med sina glada färger och kan vara ett alternativ när du kopplar av. Men att använda den för länge och för ofta kan orsaka olika problem. Om du upplever obehag eller smärta efter att ha burit flipflops, är det lämpligt att konsultera en läkare.