Lämnad av ex-flickvän Gift? Kom igen, gå vidare den här vägen!

Det är obestridligt, att bli lämnad av en ex-flickvän i äktenskapet kan säkert orsaka djupa sår. Detta är rimligt, hurså, men låt dig inte gå vilse i sorg, okej? Det finns många sätt som kan göras gå vidare och res dig ur dina motgångar.

Vissa människor kan reagera tufft när de ser eller hör att deras ex-flickvän har gått vidare med sitt liv och har valt att gifta sig med någon annan. Men inte få människor som faktiskt känner sig svåra och nedstämda när de står inför denna verklighet.

Faktum är att det är normalt att känna sig ledsen, arg, hjärtbruten, ledsen, vilsen eller stressad när din ex-flickvän är gift med någon annan. Låt dock inte denna sorg vara länge, ja, än mindre få dig att känna dig hopplös och deprimerad.

Metod Gå vidare från gift ex-flickvän

Övergiven av din ex-flickvän från äktenskapet kan få dig att känna att du bara vill ge upp situationen och leva, men försök att förbli stark och orubblig, OK? Du måste också försöka ta dig upp och gå vidare på följande sätt:

1. Förneka inte negativa känslor

Försök att inte förneka eller undertrycka de känslor och sårade du känner, än mindre att skylla på eller hata dig själv. Sörj och gråt, om det verkligen får dig att känna dig lugnare. Om det behövs, ge dig själv tid att vara ensam, sörja och reflektera.

Men kom ihåg, låt inte det här inre såret tillåtas dra ut på tiden, okej? Att absorbera negativa känslor måste också ha en gräns. Ingjuta i ditt sinne att du är en stark person och kan ta dig igenom denna situation bra. Gör det också positivt självprat för att förhindra negativa tankar.

2. Prata med de närmaste

Du är inte ensam hurså inför denna sorg. Så dela bara dina känslor med människor du litar på, som vänner eller familj. Inte bara kan du få råd eller uppmuntran, den här metoden kan också få dig att känna dig mer lättad, du vet.

Om du inte känner dig bekväm med att prata med andra kan du också skriva ner det i en dagbok.

3. Behåll saker som påminner dig om Si Dia

Goda och dåliga minnen med Honom som fortfarande är höljda i ditt sinne kan få dig att misslyckas gå vidare. Så försök hålla dig borta från saker som påminner dig om honom, okej?

Stanna också för att ta reda på eller vara nyfiken på Si Hes liv genom sociala medier. Om det behövs kan du sluta följa deras sociala mediekonton och radera alla foton eller videor på er två eller prova en detox på sociala medier.

Det är trots allt inte heller nödvändigt att vara vän med en före detta älskare, såvida det inte är ett yrkesintresse, som ett företag eller en kollega.

4. Gör roliga aktiviteter

Istället för att ständigt vara ledsen, försök att distrahera dig själv genom att göra roliga aktiviteter för mig tid, som att lyssna på musik, titta på film, trädgårdsarbete eller laga mat.

Du kan också utöva en ny hobby för att fylla din fritid. Det kan också vara en form av att svämma över dina känslor och känslor på ett positivt sätt (katarsis).

Vill du uppleva en ny atmosfär skadar det aldrig att ta några dagar ledigt från jobbet till reser. Du kan också bjuda in familj eller vänner att följa med dig under semestern så att du inte känner dig ensam.

5. Fokusera på egenvård

Du kan vara ledsen när din ex-flickvän är gift. Men offra inte din hälsa bara för att du inte är med de människor du älskar, okej? Du måste fortfarande ta hand om din hälsa så att du inte blir sjuk.

Även om du är hjärtbruten måste du fortfarande ta väl hand om dig själv. För det, håll fokus på egenvård och hälsa, till exempel genom att regelbundet äta hälsosam mat, prova meditation, vila tillräckligt och träna regelbundet.

Du bör inte heller ventilera dina känslor på negativa sätt, som att röka, dricka alkohol, använda droger eller ens försöka skada dig själv.

6. Öppna ditt hjärta när du är redo

Du behöver inte stressa för att hitta en ersättare för Si He. Var inte i ett förhållande med någon bara för att göra honom svartsjuk eller för att kanalisera besvikelse från ett tidigare förhållande. Detta förhållande kallas rebound förhållande.

När dina känslor är mer stabila och kan tolka situationen som en värdefull lärdom, indikerar detta att du är redo att öppna ditt hjärta för någon ny.

Det kan låta klyschigt, men att låta honom gå från ditt liv kan vara det bästa sättet att hålla dig stark och tuff att möta denna svåra tid.

Det finns aforismer som säger, "gråt inte för att det här förhållandet är över, utan le för att ni har varit tillsammans." Även om denna hårda verklighet är svår att acceptera, måste du kunna lära dig att resa dig upp och gå vidare med ditt liv.

Men om hjärtesorgen du upplever har fått dig att känna dig deprimerad eller till och med deprimerad och stör dina aktiviteter, försök be en psykolog eller psykiater om hjälp. På så sätt kan du få de bästa råden för att komma ur detta problem.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found