Par är alltid tysta när de är arga? Inse det så här
Att ha en partner som alltid är tyst när han är arg kan vara förvirrande. De ansträngningar man gör för att göra situationen som den brukade slutar ofta förgäves. Eits, ge inte upp än, okej? Kom igen, försök möta honom på följande sätt.
Att slåss i ett förhållande är normalt. För att uttrycka ilska har alla olika sätt, vissa är det klaga, skrika, kasta föremål eller till och med göra positiva aktiviteter, som att städa och utöva hobbyer.
Det är dock inte få personer som också väljer att vara tysta när de är arga.Tyst behandling). Tystnad ett tag när arg verkligen kan göra dig lugnare och känslorna avtar. Men om tystnad utförs under en längre tid kan detta faktiskt göra saken mer komplicerad.
Hur man handskas med en tyst partner när man är arg
I ett förhållande görs tystnad mitt i konflikten vanligtvis som en attityd av överlämnande för att inte förlänga problemet. Men å andra sidan kan detta också vara en form av manipulation och passivt-aggressivt beteende för att kontrollera sin partner.
Människor som får denna behandling kan känna sig förvirrade, rädda, hopplösa, inte uppskattade och älskade, låg självkänsla, till stress. Om det fortsätter att hända, stressen och negativa känslor som uppstår av att få Tyst behandling kan utsätta en person för att bli deprimerad eller överdrivet orolig, du vet.
Dessutom kan tystnad när man är arg också påverka kvaliteten på relationen. Eftersom de ofta är tysta när de slåss kommer de befintliga problemen inte att hinna diskuteras och kommer så småningom att ackumuleras och bli en börda för varje partis sinnen. Detta kan göra relationen som levs toxisk.
Om din partner alltid är tyst när du har en konflikt, försök att hantera den på följande sätt:
1. Ha ett trevligt samtal med din partner
Att bli ignorerad under en lång tid känns irriterande, men låt dig inte ryckas med av känslor på grund av detta, okej? Prova ok ha ett bra snack med honom.
Säg att du känner dig ledsen och förvirrad över att bli behandlad så här. Förklara också att det aktuella problemet inte kommer att lösas om han bara är tyst.
2. Undvik att tvinga din partner
Om du har gjort ett bra tillvägagångssätt men din partner fortfarande inte vill prata, kan han fortfarande behöva tid för att lugna ner sig och dämpa sina känslor.
I en situation som denna är det bäst att inte tvinga honom att tala eller fatta beslut när ni båda är på toppen av känslor, okej? Bättre, hitta rätt ögonblick och ordna om tiden igen för er två att diskutera problemen ni upplever och sluta fred med uppriktighet.
3. Tveka inte att be om ursäkt
Ibland kommer hans ilska från omedvetna misstag. Försök att utvärdera dig själv för att ta reda på vilka misstag som har gjorts. Om du har fel, erkänn ditt misstag. Be sedan uppriktigt om ursäkt och berätta för honom att du kommer att försöka att inte göra det igen.
Undvik dock att säga förlåt, om du inte gjorde fel, ja. Låt dig inte bli en människobehagare vilket kan ha en negativ inverkan på ditt liv.
4. Utvärdera förhållandet mellan er två
När humör din partner har förbättrats, diskutera problemet och hitta en lösning. Efter det, utvärdera din relation. Prata om ett bra sätt för er två att lösa saker. Låt inte konflikten i detta förhållande faktiskt skada varandra.
5. Avled din uppmärksamhet till andra aktiviteter
Om du känner att din partners tystnad är för mycket till den grad att du måste lägga ner dig själv eller skylla dig själv, är det dags att flytta din uppmärksamhet till något annat. Försök att hålla dig lugn och fokusera på dina dagliga aktiviteter och arbete.
Kom dock ihåg att din lycka är högsta prioritet. Låt inte konflikter med din partner göra dig frustrerad och minska din livskvalitet. Gör saker som gör dig lugnare och mer bekväm, som att träna, lära dig nya saker eller hänga med dina vänner eller familj.
Om din partner efter att ha gjort ovanstående metoder fortfarande är ovillig att prata eller om denna behandling alltid upprepas för att påverka livskvaliteten och relationerna mellan er två, är det en bra idé att be en psykolog om hjälp för att genomgå rådgivning och få rätt råd.
För gifta par kan detta problem också övervinnas med äktenskapsrådgivning.
