pictopub.com

Guava frukt redan ingen främling för folket i Indonesien tack vare dess söta smak och Knäringsinnehåll ii det. Men inte bara frukt, guavablad visar sig också har många fördelar.

Guava är en frukt som är känd för att vara rik på vitamin C, fibrer och antioxidanter. Denna frukt har också fördelar för att lindra diarré, hosta, diabetes, kolik, grå starr, högt kolesterol, hjärtsjukdomar och cancer. Det är dock inte många som känner till fördelarna med guavablad, som också är viktiga för kroppens hälsa.

Förstå fördelarna med guavablad

Guavablad tros också ha hälsofördelar som är nästan samma som innehållet i frukten. Här är några av fördelarna med guavablad:

• Innehåller antioxidanter

  Inte bara guavafrukt innehåller antioxidanter, utan guavablad har också antioxidanter som kan förhindra de skadliga effekterna av oxidationsprocessen, nämligen frisättningen av fria radikaler. Vi upplever ofta exponering för fria radikaler i våra dagliga aktiviteter, till exempel på grund av föroreningar, droger och även vissa typer av mat. Fria radikaler kan utlösa hälsoproblem, såsom förträngning och hårdhet i artärerna (ateroskleros), cancer, Alzheimers sjukdom och vissa typer av artrit.

• Lindra magkramper under menstruationen

  Mensvärk brukar kännas i nedre delen av buken. För vissa kvinnor kan menstruationssmärtor störa dagliga aktiviteter. Magkramper som uppstår före eller under menstruationen (dysmenorré) tros övervinnas av guavabladextrakt som innehåller 6 milligram flavonoider per dag.

• Förbättra tillståndet för personer med diabetesediabetes och diabetes

  Prediabetes är ett tillstånd när blodsockernivån är högre än normalt, men inte faller under kategorin diabetes. Prediabetes kommer sannolikt att utvecklas till diabetes på mindre än 10 år om den lämnas obehandlad.

Flera studier har visat att fördelarna med guavablad som bearbetas till te, kan minska höga blodsockernivåer, särskilt hos personer med prediabetes och diabetes. Men detta kräver fortfarande ytterligare forskning om dess effektivitet och säkerhet.

Guavablad är lätta att hitta och är allmänt tillgängliga runt omkring oss. Men om du vill använda den för att prova de olika fördelarna med guavablad som nämnts ovan, bör du ändå vara försiktig. Rådgör med en läkare innan du konsumerar guavablad eller växtbaserade produkter från dessa blad, särskilt om de används tillsammans med andra läkemedel.